Mouvements de dribble de basket-ball

J'étais à l'entraînement hier soir et mon équipe a utilisé ces mouvements de dribble de basket-ball envoyés par Paul. Essayez-les avec votre équipe et observez les améliorations.

De Paul…
Sur la ligne de base, j'ai deux lignes de joueurs.
J'ai mis en place 8 à 10 cônes en zigzag d'un bout à l'autre du court.
La ligne A et la ligne B ont chacune une balle.
Quand je siffle, le premier joueur de chaque ligne dribble vers le premier cône avec sa main gauche, puis coupe le cône à sa droite, fait une croix de devant à sa main droite, coupe le prochain cône sur leur gauche, puis de gauche à droite se croisent entre les jambes, puis inversez le motif tout le long du court et à l'arrière.
Ils passent ensuite au joueur suivant de leur équipe sur la ligne de fond et il court sur le terrain à travers les cônes.

La première équipe à terminer l'exercice de basket-ball gagne, l'équipe perdante exécute des exercices sur toute la ligne de terrain.

Les exercices aident les joueurs à se concentrer sur le dribble avec les yeux vers le haut et vers l'avant, développe des coupures nettes en dribble, croisement des techniques et de la vitesse.