Exercices d'entraînement de basket-ball pour les jeunes - Qui veut le ballon

Ces idées d'exercices de basket-ball pour les jeunes ont été envoyées par Bill, un de mes abonnés. "  Je les ai inclus ici pour que vous puissiez les essayer avec votre équipe. Laissez-les venir!

De Bill…
Voici quelques exercices de basketball amusants pour les 7-8 ans.

1) " Qui veut le bal "– beaucoup de ces enfants n'ont pas le concept agressif d'aller au bal, boxe, etc.

À la fin de l'entraînement au basket, nous jouons « qui veut le ballon ? » Les 9 ou 10 d'entre eux se rassemblent sous le panier alors que je "manque" des coups francs. Vous ne pouvez pas quitter l'entraînement tant que vous n'avez pas réussi à rebondir le basket-ball, ce qui les pousse à être agressifs et à récupérer le ballon de leurs pairs.

2) " Dribbler avec la main extérieure ” – les enfants s'alignent à la ligne de base. J'ai mis 4 cônes en ligne devant eux s'étendant à l'autre ligne de base. Ils doivent "figurer huit" à travers les cônes, changer de main vers l'extérieur. Après quelques fois à travers cet exercice de basket-ball, J'ai mis un enfant à chaque cône. Le joueur est autorisé à atteindre le ballon, mais doit garder les pieds sur le cône. Au fur et à mesure que les joueurs font huit à travers les cônes, cela les oblige à dribbler avec leur main extérieure.

3) Le meilleur investissement de tous les temps – 6 $, Articles de sport Dicks, verres en plastique noir avec le 3e inférieur bloqué. Cela oblige l'enfant, en les portant, dribbler sans pouvoir voir le ballon.

Bonne chance!