Évaluation des compétences en basket-ball

J'ai trouvé cette astuce pour le coaching de basket-ball d'un de mes abonnés. Il se rapporte à l'évaluation des compétences de basket-ball de vos joueurs et comprend quelques bons conseils que vous pouvez commencer à utiliser avec votre équipe tout de suite.

De Tony…
Le conseil que je voudrais partager est la sensibilisation aux habitudes pour les exercices de basket-ball. Le premier aspect concerne les concepts de posture et de position du corps, Je considère mes joueurs comme gardant une position de tomahawk. Le deuxième aspect concerne la tenue du ballon de basket, Je touche comme gardant le ballon dans le carré.

Je passe actuellement du temps avec quatre de mes anciens joueurs pendant une demi-heure chaque semaine avant leur entraînement régulier en équipe. L'accord était de venir les regarder jouer puis de discuter et de développer un programme d'amélioration individuel. Ce que j'ai découvert en regardant leurs jeux, c'est qu'ils ne traduisaient pas systématiquement les compétences qu'ils pratiquaient à l'entraînement en habitudes dans leurs jeux. Les deux aspects expliquant pourquoi cela ne se produisait pas étaient leur conscience de la position du corps et du ballon. Il existe un certain nombre de façons pour les entraîneurs d'attaquer ce problème, notamment l'analyse vidéo et le développement d'un système de jumelage.
Une prise de conscience que j'essaie d'inculquer aux habitudes de ces joueurs sur le terrain est d'ÊTRE TOUJOURS EN POSITION PRÊTE. La technique du stance et de la position de préparation reste constante, que le joueur soit offensif ou défensif. Rien de nouveau ici mais une partie de la norme, Les phases de stock que nous, en tant qu'entraîneurs, expliquons et forons à nos joueurs pour qu'ils se mettent en position de préparation comprennent :
Gardez une base large
Largeur des épaules des pieds (dans une position tandem ou « tomahawk »)
Genoux pliés/fléchis
Les mains en l'air

Maintenant, je sais que nous percevons tous ces aspects à un moment ou à un autre, mais que nous passons ensuite à autre chose en raison d'autres besoins plus urgents tels que le développement des compétences, travail d'équipe et remise en forme.
Mon conseil principal est de passer du temps et de lier cette prise de conscience de vos joueurs à chaque aspect de leur jeu. Le fait est qu'une position prête n'est pas naturelle mais affecte tout ce que nos joueurs font, y compris :

Position de blocage et de rebond
Se fermer sur le tireur ou se déplacer pour bloquer
Pivotant
Défendre le dribbleur, sauter au ballon et refuser la passe
La position triple menace quart de court
Au lieu de se concentrer uniquement sur le fait d'avoir les genoux pliés, etc., associez-le spécifiquement à un match ou à une situation d'exercice de basket-ball.