Entraînement de basket-ball pour jeunes – escalade et patinage à roues alignées

Alors qu'il était entraîneur de basket-ball pour les jeunes, pour que l'une de mes plus jeunes équipes utilise ses pieds en défense, il a été organisé pour eux de faire de l'escalade (c'est-à-dire des cordes, etc.). Je trouve que l'utilisation d'autres sports pour briser la monotonie des exercices fonctionne bien avec les jeunes joueurs.

Après leurs deux premières fois en haut de la falaise en utilisant principalement leurs bras, il a été souligné que l'utilisation de leurs pieds rendait les choses beaucoup plus faciles.

Après cela, ils ont de nouveau attaqué la falaise et ont grimpé facilement en utilisant leurs pieds pour pousser et pas seulement leurs bras pour tirer.

À la fin de la journée, l'un des joueurs a déclaré que la défense serait plus facile s'ils utilisaient leurs pieds. Une vraie révélation !

Pour faire descendre une autre de mes équipes et s'élancer pour la première étape de la course rapide, « Je les ai emmenés faire du roller. Lors de la séance d'entraînement suivante, la différence dans leurs étapes de départ était incroyable.

J'ai un conseil d'entraîneur de basket-ball, percer, ou une idée que vous aimeriez partager avec notre communauté ? Laissez-le dans la zone de commentaires ci-dessous et je l'approuverai dans un jour ou deux. Et n'oubliez pas de lire mon dernier article sur les exercices de basket-ball pour enfants.