Vidéo :L'exercice de pause rapide pour une infraction au basket-ball

L'article de blog vidéo d'aujourd'hui présente des exercices pour que votre attaque de basket-ball travaille sur son conditionnement Fast Break.

Quelle est exactement la pause rapide pour une infraction de basket-ball ?

Pendant la pause rapide, une équipe essaie de déplacer le ballon vers le haut du terrain et en position de score le plus rapidement possible, donc la défense est en infériorité numérique et n'a pas le temps de se mettre en place. "  Les contres rapides sont le plus souvent le résultat d'un bon jeu défensif comme un vol, d'un contre ou d'un tir manqué de l'autre équipe.

Il existe différents styles de pause rapide. Dans une situation typique de pause rapide, l'équipe défensive récupère le ballon et le passe à son joueur le plus rapide, qui met alors en place la pause rapide. "  Ce joueur dribble rapidement le ballon vers le haut, avec plusieurs joueurs derrière lui. Il le passe ensuite à un autre joueur pour un panier rapide, ou tire lui-même.

Reconnaissance, la vitesse, les compétences de maniement du ballon et la prise de décision sont essentielles au succès d'une pause rapide.

Pour plus d'exercices axés sur la pause rapide, vous voudrez peut-être consulter mon article précédent «Meilleur exercice de basket-ball pour enseigner une pause rapide – Exercice de pause rapide continu».

Avez-vous d'autres exercices que vous utilisez pour peaufiner le jeu Fast Break de vos joueurs ?“  N'hésitez pas à partager vos suggestions et astuces ci-dessous !“  Et n'oubliez pas de devenir un fan sur Facebook, où vous pouvez vous connecter avec d'autres fans!