7 essentiels de la pratique du basket-ball pour les jeunes

Ce dont les entraîneurs de basket-ball pour jeunes ont besoin le premier jour - et chaque entraînement par la suite

Le génie du basket-ball réside dans le peu d'équipement dont vous avez besoin :un ballon, un cerceau et un espace de la taille d'un demi-terrain et vous êtes plus ou moins prêt à partir. Mais un entraîneur de basket-ball pour jeunes peut toujours avoir quelques trucs en plus dans son dos pour rendre l'entraînement amusant, facile et efficace.

MOJO a demandé à Danielle Viglione, propriétaire et entraîneur à la Sacramento Skills Academy en Californie, quels sont ses incontournables lors du développement de joueurs de basket-ball en 8e année et moins. En supposant que la ligue ou le programme de basket-ball fournisse l'aire de jeu, les éléments essentiels de la pratique d'un entraîneur sont les suivants.

La bonne taille de balle

La taille du basket compte, c'est vrai. Une balle de taille appropriée pour chaque enfant à la pratique est l'idéal, dit Viglione. Cela aide chaque joueur à être aussi actif que possible tout au long de l'entraînement.

La bonne taille de cerceau

La hauteur du cerceau est également importante. Si vos joueurs ne sont pas encore prêts pour un cerceau de 10 pieds, utiliser un portable.

Les dossards

Jeune, les joueurs en développement ne sont pas toujours prêts pour un jeu à 5 contre 5, dit Viglione, mais une offre généreuse de dossards de différentes couleurs les aide à développer les compétences offensives et défensives, et esprit d'équipe, cela les y amènera.

Bien que les dossards ne soient pas nécessaires pour la plupart des jeux de renforcement des compétences individuels, ils sont essentiels pour les jeux où les joueurs passent de l'attaque à la défense et vice-versa. A qui repassez-vous ? Cet autre enfant en rouge.

cônes

Les cônes ne sont pas nécessairement un équipement obligatoire, mais ils aident vraiment - surtout aux plus jeunes, quand les enfants apprennent encore les lignes du tribunal. Les entraîneurs peuvent également utiliser des cônes pour marquer les lignes de tir qui sont plus appropriées au niveau de compétence d'un enfant, ou pour créer des aires de jeu plus petites dans un court de taille normale. (Pour les enfants plus âgés, Viglione utilise généralement des corps, pas des cônes, pour aider à simuler la défense.)

Une autre option intelligente, dit Viglione, sont de petits cercles en caoutchouc - alias des cônes de champ plat - qui peuvent être placés directement sur le sol. "Je les utilise pour dire, Voici votre espacement, " elle dit. Avec des cercles, elle dit, vous pouvez courir et marcher dessus sans vous blesser.

Votre téléphone intelligent

C'est un chronomètre ! C'est la relecture instantanée ! C'est mieux qu'un tableau blanc !

Oui, c'est votre smartphone.

« J'utilise mon téléphone pour tout, », dit Viglione. Notamment, le chronomètre. "Vous pouvez rendre n'importe quoi compétitif avec le nombre ou le temps."

Mais le téléphone aide pour l'enseignement, trop.

« L'apprentissage visuel est l'une des meilleures choses pour les enfants, », dit Viglione. « Si vous montrez une compétence, un tableau blanc ne va pas leur montrer quoi faire. Mais Viglione peut utiliser son téléphone pour montrer aux joueurs une compétence via vidéo - comme un pick and roll, ou un drapage. Elle utilise également son téléphone pour Afficher joueurs ce qu'elle voit lorsqu'ils pratiquent une compétence. « C'est vraiment efficace pour l'enfant de se voir. Je peux leur montrer quoi faire pendant 2 minutes, mais ils ne peuvent pas le sentir. Une fois qu'ils voir le font eux-mêmes, elles ou ils pouvez sens le."

Ta voix

Un sifflet est souvent un raccourci visuel pour un entraîneur de jeunes, mais ce n'est pas obligatoire.

" Je n'utilise pas de sifflets avec des enfants plus jeunes, », dit Viglione. «Je préfère parler et être prêt à commenter que de siffler. Si vous avez une dizaine d'enfants, ils peuvent vous entendre.

Pour les grands groupes, ou dans les gymnases ou sur les courts extérieurs où il est vraiment difficile d'entendre, un sifflet peut aider à attirer l'attention d'une équipe, vite. (C'est pourquoi les sifflets sont utilisés par les arbitres dans un match.) Mais le facteur de motivation le plus puissant reste la voix et les mots d'un entraîneur.

Place à l'échec

Quand les enfants s'affrontent, quelqu'un perd - c'est pourquoi Viglione est si passionné par l'idée de faire place à l'échec, et donner aux enfants des stratégies pour la prochaine opportunité.

L'astuce, elle dit, est de rester positif.

« Je leur laisse toujours une marge de manœuvre, " elle dit. "Je dis, Battons notre record. Établissons une règle où nous ne pouvons pas manquer deux de suite. Il s'agit de leur permettre de faire des erreurs, pour qu'ils se sentent à l'aise de tout gâcher, », dit Viglione. « Parce que c'est à ce moment-là qu'ils s'améliorent. »

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