Défi des compétences de basket-ball

Eric m'a envoyé cette idée pour un défi de compétences de basket-ball. Il s'agit d'un exercice créatif et amusant pour enseigner le saut et le rebond à votre équipe de jeunes.

D'Éric…
Mon idée/exercice. Entraîner les jeunes joueurs, en particulier 3-5 grade, pour enseigner le saut et le rebond.

Exercice de basket-ball super amusant que tout le monde attend avec impatience.

On a pris deux perches (vieux manches de balai), et de la ficelle. Nous avons configuré deux ballons de basket avec une bande de bâton sur du velcro, et fixé une bande velcro opposée à l'extrémité de la ficelle. Nous avons collé les ballons de basket au bout de la ficelle/corde, et a tenu le ballon à une hauteur que les enfants devaient sauter pour atteindre. S'ils ne l'atteignaient pas à deux mains, ils ne pouvaient pas détacher le ballon, mais s'ils sautaient haut et atteignaient à deux mains, ils pourraient détacher le ballon, et obtenez "le rebond". Ils ont découvert comment sauter et aller agressivement pour le ballon et le sécuriser en 5 minutes environ, et ils aiment la perceuse.

Configuration de base :l'entraîneur tient le poteau avec le ballon, 1 rebondeur pour commencer, 1 ligne de sortie en position de passage de sortie. Prenez la balle du velcro, sortie de jet, le récepteur de sortie lance le passe-poitrine à l'entraîneur, et devient le prochain rebondeur. Parcourez et continuez.