4 façons d'améliorer vos coups francs

Les coups francs sont une partie cruciale du football et les joueurs qui peuvent réussir des coups francs sont essentiels pour leur équipe. Marquer un coup franc demande de l'habileté, mais surtout une capacité à gérer la pression. Utilisez ces conseils pour améliorer vos coups francs et aider votre équipe à gagner cette saison !

1) Choisissez votre emplacement et visualisez. Après avoir posé le ballon au sol, regardez le but et choisissez l'endroit exact où vous allez tirer. Le plus souvent, le meilleur endroit est le coin supérieur du but derrière le mur. Regardez cet endroit et visualisez-vous en train de tirer et de voir la balle aller directement à cet endroit. Respirez profondément et tirez le coup franc exactement comme vous venez de le visualiser.

2) Trouvez l'équilibre entre le placement et la puissance. La précision est toujours la partie la plus importante d'un coup franc car vous voulez forcer le gardien de but à faire un arrêt, mais comprenez qu'au fur et à mesure que vous vous éloignez du but, vous devrez ajouter plus de puissance. Mettez votre tête au-dessus du ballon et concentrez-vous sur le centre du ballon pour obtenir une frappe nette. Ne vous penchez pas trop en arrière lorsque vous frappez la balle. Assurez-vous de frapper le centre de la balle et de garder votre genou au-dessus de la balle.

3) Recherchez le coup franc rapide. S'il est ouvert, et l'autre équipe n'est pas prête, un coup franc rapide peut prendre l'équipe adverse au dépourvu. Par exemple, recherchez une passe sur toute la ligne à un joueur qui peut renvoyer le ballon à un attaquant. Parfois, une équipe érige un mur et oublie de marquer un joueur sur l'aile !

4) Pratique, entraine toi, entraine toi. Les coups francs sont une technique très spécifique et vous devez les entraîner souvent pour continuer à vous améliorer. Essayez de vous entraîner avec un mur sur lequel vous pouvez tirer et un gardien de but pour rendre votre entraînement aussi réaliste que possible. Le mur pourrait être vos coéquipiers ou tout autre objet de grande taille. Essayez de créer une routine que vous utilisez pour chaque coup franc :placez le ballon, reculer, visualiser la notation, respirez et tirez !

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