Foret à crêpes

But

Le joueur de ligne offensive apprend à exécuter un bloc d'entraînement avec une finition en crêpe. Ils pratiqueront également les éléments essentiels du blocage de la course et de la domination du joueur défensif.

D'installation

• Vous pouvez avoir deux lignes de joueurs de ligne offensive avec un entraîneur et un mannequin de tacle à chaque ligne.
• Vous pouvez ajouter des joueurs défensifs une fois que les joueurs de ligne offensive maîtrisent la crêpe.

Instructions

1. Sur le claquement de la balle, le joueur de ligne offensive avancera et engagera le mannequin de tacle.
2. Après avoir conduit le mannequin de tacle pendant cinq mètres, l'entraîneur doit lâcher le mannequin pour donner au joueur la sensation de « faire une crêpe » au mannequin, ce qui signifie conduire le mannequin au sol.

Conseils d'entraînement

• Recherchez une base solide de chaque o-lineman. Trop en avant et l'élan du joueur de ligne peut être utilisé contre eux ; trop loin et ils n'obtiendront pas l'effet de levier dont ils ont besoin.
• Les bras des joueurs doivent être étendus, mais en serré (à l'intérieur des épaulettes sur les joueurs de ligne défensive).
• Les pieds doivent avancer à tout moment, tandis que les bras sont engagés avec le mannequin de tacle.