Exercice d'attaque d'aile 1 contre 1,5

Les Exercice d'attaque d'aile 1 contre 1,5 cherche à promouvoir l'efficacité et l'efficacité du pointage à partir de la position de l'aile dans le demi-terrain. De nombreux exercices qui se concentrent sur l'offensive individuelle dans le demi-terrain cherchent souvent à faire s'affronter les joueurs dans une situation individuelle et ont pour objectif de l'exercice que le joueur offensif bat le défenseur pour terminer avec un lay-up ou un score à courte distance. opportunité. Cependant, en réalité, cette situation est très rarement le cas. De nombreuses situations de score périmétrique ne se terminent en effet pas par la création d'une opportunité de score jusqu'au panier, mais plutôt créer une option de notation de milieu de gamme. L'exercice d'attaque de l'aile 1 contre 1,5 fournit un élément de base pour développer la compréhension des joueurs de la manière dont ces opportunités de score de milieu de gamme se déroulent et de leurs options.

L'exercice d'attaque d'aile 1 contre 1,5 commence avec un joueur offensif (un) en position d'aile.

Diagramme d'exercice d'attaque de l'aile 1 contre 1,5

Il y a alors deux défenseurs (Deux et Trois) qui participent à l'exercice. Le premier défenseur (Trois) démarre devant le panier. Trois (3) départs avec un ballon de basket. L'exercice d'attaque de l'aile 1 contre 1,5 commence par trois (3) passant le ballon à un (1) et se termine ensuite par le joueur offensif.

Le joueur offensif Un (1), et le défenseur Trois (3) sont maintenant dans une situation de un contre un en direct.

Le deuxième défenseur (Deux) commence derrière le panneau et une fois que Trois (3) commence à fermer, puis Deux (2) remplit le poste d'aide à la ligne fractionnée.

Dans l'exercice d'attaque de l'aile 1 contre 1,5, deux (2) une fois dans la position d'aide de la ligne de séparation peuvent être actifs, mais ne quittez jamais la rainure de clavette. C'est ce qui fait de l'exercice d'attaque de l'aile 1 contre 1,5 une activité si unique et gratifiante pour améliorer la sortie offensive d'une équipe à partir des opportunités créées à partir du périmètre. La progression de l'exercice verra le joueur offensif tenter de battre Trois (3) dans la clôture. Si cela se produit, le joueur offensif doit faire face à une défense d'aide défendant la rainure de clavette. Cela favorisera le développement de l'individu sur la notation à partir du milieu de gamme.

Points à souligner

Les types de compétences qui doivent être développées et pratiquées pour développer les compétences du joueur offensif dans la création et la gestion des options de notation possibles comprennent :

• Étape de jab, un coup de saut de dribble
• Faux tourné, un coup de saut de dribble
• passer faux, un coup de saut de dribble
• Étape de jab, deux dribbles sautés
• Faux tourné, deux dribbles sautés
• passer faux, deux dribbles sautés

Au lieu d'un coup de saut, d'autres mouvements de notation tels que la pratique d'un arrêt de saut et d'un flotteur à partir du bord de la rainure de clavette, en particulier lorsque l'entraînement se dirige vers la ligne de base, seront viables. Une autre compétence telle que l'utilisation d'un pas en arrière peut également être bénéfique pour aider le joueur offensif à développer une bonne opportunité de marquer.

Les joueurs offensifs peuvent également utiliser des mouvements secondaires pour battre le défenseur de l'aide, comme un arrêt de saut, tir faux et passe à travers pour qu'ils se frayent un chemin jusqu'au panier en devant battre les deux défenseurs, pas seulement faire un lay-up ouvert comme décrit dans des exercices moins efficaces.

Variation

Une fois que les joueurs offensifs deviennent capables de marquer facilement des points avec l'exercice d'attaque de l'aile 1 contre 1,5, alors le deuxième défenseur (Deux) peut commencer à être autorisé à être plus actif en défense. Tout en offrant une opportunité au joueur offensif, le défenseur de la ligne de séparation (deux) peut être autorisé à étendre sa défense d'aide à l'extérieur de la rainure de clavette. Ne pas engager deux (2) tant que le joueur offensif n'a pas fait au moins un dribble, ou le défenseur trichera simplement et finira par ne fournir aucune opportunité pour un résultat de notation par l'infraction.

L'exercice d'attaque de l'aile 1 contre 1,5 offre une opportunité à l'offensive de marquer dans un scénario semblable à celui d'un jeu. De nombreux joueurs offensifs auront du mal avec ce concept, comme ils s'entraîneront souvent dans le contexte du tir depuis le périmètre ou de la pose du ballon dans la clé. En utilisant l'exercice d'attaque de l'aile 1 contre 1,5, les joueurs deviendront meilleurs pour marquer en utilisant des compétences offensives très simples, mais en situation de pression.

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