Exercice de ligne offensive en double équipe

Souvent appelé bloc d'alimentation, le but de cet exercice de ligne offensive est d'apprendre un bon mouvement et d'ébrécher le secondeur.

Dans cet exercice de ligne offensive, vous voulez avoir deux défenseurs et deux bloqueurs. Les deux joueurs offensifs au point d'attaque vont se concentrer sur le recul d'un joueur défensif. Et puis à un moment donné, l'un des deux joueurs sortira du secondeur… mais pas tant que nous n'aurons pas récupéré le ballon.

Exercice de ligne offensive en double équipe (au point d'attaque)

Le facteur sera sur l'épaule des défenseurs bloquant le numéro intérieur. Les deux joueurs travailleront ensemble, avec le conducteur marchant, se mettre au carré hanches contre hanches avec le facteur, et en bloquant le numéro extérieur.

Le joueur défensif résistera, puis reculez directement. Le deuxième joueur défensif va gratter tout droit, et à ce stade, l'un des joueurs offensifs doit sortir et s'enfuir en courant jusqu'au trou.

Au cours de cet exercice, le facteur et le conducteur sont toujours responsables de quiconque traverse la brèche. Il est très important que votre joueur de ligne offensive sache toujours où va le ballon, afin qu'ils puissent s'adapter et faire ce qu'ils doivent faire pour exécuter le bloc.

L'équipe double au point d'attaque (à gauche) est la même formation et les mêmes étapes, juste de l'autre côté avec des rôles inversés.

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