Exercice de progression de ligne offensive

Nous utilisons beaucoup cet exercice de progression de ligne offensive pour nous assurer que notre équipe sait que le jeu de ligne offensive est très important pour nous en tant qu'équipe. Tout le monde comprend le concept et peut remplacer si nécessaire, même s'il s'agit d'un joueur défensif.

Progression de la ligne offensive
-Discussion : Raison pour laquelle la ligne « O » est si importante – Impossible de déplacer le ballon sans une bonne ligne offensive. Discutez qu'une position parfaite est requise. (Discutez de la position si nécessaire, etc.) Discutez de la vitesse de la balle est importante.

-L'entraîneur dit à tout le nombre d'équipes. – passer par la cadence. Demandez à l'équipe d'applaudir au bon nombre de snaps. Si quelqu'un applaudit tôt, expliquer les hors-jeu - (ou retard) - expliquer l'occasion manquée de prendre l'avance sur le ballon, etc.   L'objectif est que tout le monde applaudisse en même temps.

-Ensuite, tout le monde teste sa "position parfaite". (poussez et tirez pour assurer une bonne base, etc.)

-Accélérer la balle - donner le nombre de snaps, tester la vitesse de la balle (3 yds) sans bloc. – assurez-vous que tous sortent bas, aussi vite que possible hors de position. Après satisfait de cela.

-Bloquez sur les mannequins - (autant qu'ils l'ont fait) - apprenez votre technique de blocage "parfaite" sur le mannequin - nous utilisons la technique "flipper" / tête autour afin que les joueurs doivent "entrer" dans leur défenseur"   Demandez à chaque enfant d'en faire plusieurs démonstrations fois sur mannequin.

- Faites correspondre les enfants avec d'autres enfants de même capacité. Balle derrière l'attaque au sol. Jeu de protection du ballon par l'attaque et d'accès au ballon par la défense. Pratique de la ligne offensive en utilisant la technique de blocage ci-dessus. (têtez sur les blocs pour l'instant - pas de lacunes "¦)   Donnez le nombre d'infractions. Regarder! Voyez qui a besoin d'aide ! – (Nous travaillons sur la ligne offensive en maintenant 3 secondes avant que la défense n'atteigne le ballon – puis en passant à 5 secondes.)   Puis tournez – La défense maintenant en attaque et vice versa.

L'équipe qui retient la défense le plus souvent gagne. Le perdant doit (remplir le blanc) – De cette façon, la défense ne fait pas de « sac de sable ».

Après avoir fait cela plusieurs fois, vous pouvez passer par une progression complète en 10 minutes. Prévoyez beaucoup de temps (nous utilisons 30 minutes / pratique) lorsque vous commencez à vous assurer que tout le monde bloque correctement et comprend le concept. Beaucoup de « 1 contre 1 » au début.