Côte à côte

But

Pour que les joueurs soient lâches et confortables pour attraper le ballon en mouvement.

Configuration de l'exploration

• Demandez aux joueurs de se séparer et de former deux lignes distantes d'environ 5 mètres, face à face sur la ligne de but, un avec des ballons de football, et un sans.

Comment ça fonctionne

1. Les deux premiers joueurs de chaque ligne mélangeront latéralement tout en passant le ballon d'avant en arrière, courir le long du terrain.
2. Une fois que les joueurs devant eux ont atteint la ligne des 20 yards, la prochaine paire décollera.

Conseils d'entraînement

• Vous pouvez avoir des joueurs carioca au lieu d'un mélange latéral pour ajouter une couche supplémentaire de difficulté.
• Chaque fois qu'un joueur laisse tomber la balle, ils doivent aller au fond de la file et recommencer depuis le début.
• Vous pouvez également ajouter une pénalité supplémentaire de 5 pompes pour les gouttes !