3 sur 0 Fast Break Drill – « Ligne droite »

Dans l'article de blog vidéo d'aujourd'hui, nous parlons d'un fabuleux exercice de pause rapide 3 sur 0 appelé « 3 lignes droites ».

Exercice de pause rapide 3 sur 0 – « 3 lignes droites »

Dans cet exercice, vous avez 3 joueurs qui travaillent ensemble dans le but de se frayer un chemin sur le terrain pour faire un layup - et le tout sans dribbler. En utilisant des techniques de passes et un timing appropriés, les joueurs pourront le compléter sans risque de pénalités.

Commencer, vous avez 3 joueurs sur le terrain, et un joueur va lancer la balle du verre et frapper l'aile. Les joueurs descendent ensuite le terrain le plus rapidement possible, sans dribbler, passant entre les joueurs jusqu'à ce qu'ils atteignent la fin du court et qu'un joueur puisse terminer avec succès le drapage.

Vous pouvez également effectuer ce même exercice en descendant le court, puis sauvegardez. Augmentez la difficulté de cet exercice en demandant à 2 joueurs de toucher les lignes de fond de coin pendant que l'autre joueur prend le rebond. Cela augmente la vitesse de cette perceuse, et fait travailler les joueurs plus fort !

Avez-vous d'autres exercices que vous utilisez pour peaufiner le jeu Fast Break de vos joueurs ?“  N'hésitez pas à partager vos suggestions et astuces ci-dessous !“  Et n'oubliez pas de devenir un fan sur Facebook, où vous pouvez vous connecter avec d'autres fans!