Perceuse à bille profonde

But

Apprendre aux joueurs à suivre le ballon et à attraper les lancers profonds.

D'installation

• Faites aligner les WR à environ 8 à 10 mètres de la ligne de touche.
• Le QB sera au centre du terrain, avec un seau de balles.

Exécution

1. Au signal du QB, le WR va exploser de la ligne, exécuter un itinéraire strie.
2. Le QB lancera la balle profonde, cherchant à le déposer par-dessus l'épaule extérieure des WR.
3. Le WR effectuera ensuite le rattrapage et sprintera jusqu'à la ligne de but.

Conseils d'entraînement

• Une fois que les joueurs se sont familiarisés avec l'exercice, vous pouvez ajouter deux autres rides :la première est un DB jouant une défense active.
• Le 2ème avantage est qu'il s'agit d'un excellent exercice pour travailler sur les routes de coin et de poteau ainsi que sur la séquence !