2 exercices de football essentiels pour le transport du ballon

Dans le blog vidéo d'aujourd'hui, nous discutons de 2 exercices de football essentiels pour le transport du ballon et la sécurité - les exercices de football « Hold The Runner » et « Ball Wrestling » !

Tenir le coureur

Je crois que chaque joueur de football qui touche le ballon de quelque manière que ce soit, forme ou forme pendant un match de football devrait faire cet exercice pendant la pratique. Vous devriez certainement avoir cet exercice sur votre liste de contrôle de pratique !

Cet exercice fait 2 choses - apprend à un porteur de ballon ou à un porteur de ballon ou à un receveur comment se pencher en avant pendant qu'il court et deuxième, la fin de l'exercice les amène à vraiment se concentrer sur la tenue du ballon, alors que le joueur défensif essaie de libérer le ballon à la fin de l'exercice.

** Terminez l'exercice dur et ne relâchez pas le ballon afin que le joueur défensif - qui est toujours entraîné à aller après le football - ne puisse pas le faire tomber librement.

Lutte au ballon

J'ai eu beaucoup d'entraîneurs de running back qui m'ont dit que c'était peut-être l'exercice le plus important qu'ils fassent pour porter le ballon. De nouveau, c'est un exercice que votre quarterback devrait faire, votre running back devrait faire l'affaire, et vos récepteurs devraient le faire - toute personne qui pourrait toucher le football du côté offensif, vos extrémités serrées incluses.

C'est peut-être l'exercice le plus important pour apprendre aux joueurs à éviter les revirements.

Dans cet exercice, nous avons deux joueurs, et un joueur luttera contre le porteur du ballon sur une distance de cinq mètres, se terminant par un dernier coup, à ce moment, le porteur du ballon accélérera et terminera l'exercice.

Si vous insistez sur la sécurité du ballon, vos joueurs ne tâtonneront pas. Si vous n'insistez pas sur la sécurité du ballon, vous allez poser la balle au sol. Vous obtiendrez ce que vous soulignez. Si vous êtes un jeune entraîneur et que vous insistez auprès de vos jeunes footballeurs « protégez le ballon », ils le feront tant que vous mettez en place des exercices pour leur permettre de s'entraîner.

Utilisez-vous ces exercices de football, ou des variantes de celles-ci dans votre plan d'entraînement de football actuel ? Avez-vous d'autres exercices de football essentiels que vous recommanderiez à d'autres entraîneurs ? N'hésitez pas à commenter et partager ci-dessous ! Si vous recherchez d'autres excellents exercices de football, assurez-vous de consulter ma série d'exercices de football et de plans d'entraînement, complet avec des démonstrations vidéo! Et n'oubliez pas de devenir fan sur Facebook, où je partagerai d'autres bons exercices de football, astuces et techniques !