Exercice d'entraînement de football – Thunder Ball

Nous appelons cet exercice d'entraînement - "THUNDER BALL". C'est comme un bon vieux jeu de touch football mais avec une petite touche. C'est presque comme du basket-ball sur demi-terrain parce que nous essayons de faire fonctionner le jeu très rapidement et ne laissons pas les garçons se reposer entre les parties. C'est rapide et les garçons adorent ça.

BOULE DE TONNERRE
C'est comme ça qu'on le fait:
Nous utilisons la moitié du terrain et divisons à nouveau ce terrain en deux et c'est là que vous devez passer pour obtenir un premier essai.

Une équipe lance le ballon à l'autre équipe et le jeu commence.

Dès que l'équipe qui reçoit est touchée, c'est là qu'elle commence sa première série offensive de 4 essais.

Une fois qu'ils passent le marqueur de milieu de terrain, ils obtiennent une autre série de 4 essais jusqu'à ce qu'ils marquent ou échouent.

À ce moment-là, ils le remettent à l'autre équipe et ils essaient d'aller dans l'autre sens pour un score.

C'est un peu comme un exercice 7 sur 7 sans caucus.

La clé est à la fin de chaque jeu vous, en tant qu'entraîneur, rechargez-les le plus rapidement possible, puis tout ce que vous faites est de les encourager depuis la touche. Les jeux et les quarts sont déterminés par les équipes respectives et n'importe qui peut être le QB. C'est si simple.

Nous l'utilisons pour identifier les leaders ainsi que pour découvrir certains talents cachés de nos garçons; nous voyons également à quel point ils peuvent être performants sous pression et prendre des décisions rapides.

Nous le faisons à la fin de l'entraînement pour un peu de conditionnement et un moyen de briser le sérieux et la concentration auxquels nous demandons à nos joueurs de s'engager lors de notre entraînement régulier.
Les garçons semblent vraiment apprécier. C'est particulièrement amusant pour les jeunes équipes de la petite ligue.