Idées sur l'entraînement du football - Exercice d'incendie au pied

Voici quelques idées sur l'entraînement du football que j'utilise non seulement avec mes récepteurs larges, extrémités serrées mais avec toute l'équipe. Le premier exercice pour récepteurs larges apportera des résultats instantanés sur le terrain. L'astuce coaching inculque le travail d'équipe tout en s'amusant.

Exercice d'incendie au pied
J'ai travaillé avec mes gars sur l'exercice « Foot Fire » à récepteur large. C'est quelque chose que nous faisons pour prolonger un peu l'échauffement au début des exercices spécifiques à la position pour les récepteurs larges et les extrémités serrées.

Pour les jeux peu profonds qui nécessitent une route nette pour obtenir une séparation, comme des accrocs, sorties rapides, et obliques, les joueurs se concentrent sur « tirer » leurs pieds 3 fois avant de faire la coupe.

Sortez de la balle à toute vitesse, une étape avant d'obtenir votre profondeur, plantez votre pied à l'opposé du sens de la coupe :
(1) virer l'autre
(2) et tirez celui en face de la coupe
(3) avant de couper et d'aller.

Pour certaines raisons, cette explication de la coupe rend les itinéraires très pointus. C'est quelque chose que j'ai vu de nombreuses équipes très ouvertes comme Texas Tech mettre l'accent sur leurs récepteurs et c'est une grande partie du succès qu'elles ont dans leur course sur courte distance.

Conseil de coaching
Je trouve que c'est un grand coup de pouce pour l'équipe et pour la motivation de laisser toute ma ligne passer par quelques exercices de réception. Il obtient l'équipe derrière eux, le rend amusant, et donne un conditionnement supplémentaire pour le monteur de lignes.

Je trouve que j'ai un joueur de ligne avec de meilleures mains que mes récepteurs, qui sait, je pourrais trouver le temps d'utiliser un tacle supplémentaire pour un gros bout serré. C'est vraiment très amusant, surtout lorsque l'équipe a besoin de se rappeler que le football est un travail difficile et AMUSANT.