Exercices d'entraînement de football pour les jeunes - Exercice O-Line

Si vous avez besoin de nouvelles idées pour les exercices d'entraînement de football pour les jeunes, voici un excellent exercice de ligne offensive pour les jeunes footballeurs. Je l'ai utilisé avec une équipe d'enfants de 8 ans et cela a bien fonctionné !

C'est un exercice simple mais les enfants l'adorent et cela leur apprend à se lever et à chercher quelqu'un d'autre avec qui entrer en contact pendant que le jeu se déroule.

Exercice O-Line pour les jeunes

Alignez les enfants devant un mannequin tenu par un entraîneur.

Sur votre compte, ils tirent et restent en contact avec le mannequin tout en pompant leurs pieds, la tête haute et en restant bas.

À votre coup de sifflet, l'entraîneur tenant le mannequin chassera le bloqueur vers la droite ou la gauche.

À ce moment-là, le monteur de lignes doit s'asseoir de cette façon et se lever rapidement et tirer aussi fort qu'il le peut jusqu'au niveau suivant où j'ai un entraîneur tenant un mannequin en position LB (vous aurez besoin d'un entraîneur avec un mannequin sur la gauche et la droite).

Le monteur de lignes établit un contact solide avec ce mannequin et pompe ses pieds, garde la tête haute et reste basse jusqu'à ce que le sifflet retentisse à nouveau.

Cela leur apprend à jouer au coup de sifflet, continuellement à la recherche de quelqu'un à frapper au lieu de regarder le football et de pomper ses pieds au contact.