Communiquer avec les nageurs

Dans cet article, nous vous conseillerons, des astuces et des conseils pour aider les entraîneurs à communiquer avec les nageurs.

L'importance d'une bonne communication

Les entraîneurs devraient utiliser une variété de méthodes pour communiquer avec les nageurs pendant les réunions, entraînements et compétitions.

Développer un ensemble de bonnes compétences en communication sont des attributs clés du coaching.

• Ils peuvent aider à développer des relations, peut aider à développer la compréhension et peut aider à obtenir un engagement.
• Ils peuvent rendre un programme de natation plus efficace, enrichissante et agréable pour tous ses participants.
• Une bonne communication positive peut être une grande source de motivation pour le destinataire.
• Un ensemble de bonnes compétences en communication peut jouer un rôle clé pour aider un entraîneur à réussir sa carrière en natation.
• Bien que cela puisse prendre du temps et de la pratique, les compétences en communication peuvent être développées et améliorées.

Comment les nageurs apprennent

Comme tout le monde, les nageurs ont des styles d'apprentissage préférés, dans lequel ils absorbent, traiter, comprendre et retenir les informations.

Il existe sept styles d'apprentissage reconnus :

• Visuel (spatial) préférant l'utilisation d'images et d'images.
• Verbal (linguistique) préférant l'utilisation de mots, à la fois parlé et écrit
• Aural (auditif-musical) préférant l'utilisation du son et de la musique.
• Physique (kinesthésique) préférant l'utilisation de son corps, mains et sens du toucher.
• Logique (mathématique) préférant l'utilisation de la logique, raisonnements et systèmes.
• Social (interpersonnel) préférant apprendre en groupe ou avec d'autres personnes.
• Solitaire (intrapersonnel) préférant travailler seul et utiliser l'auto-apprentissage.

La plupart des nageurs utilisent un mélange de styles d'apprentissage, mais certains peuvent avoir un style d'apprentissage plus dominant.

• Par conséquent, pour qu'un programme de natation soit vraiment efficace, il est important que les entraîneurs utilisent une combinaison de méthodes de communication pour tenir compte des différents styles d'apprentissage de leur nageur.

Par exemple,

• Un entraîneur doit s'assurer qu'il communique non seulement verbalement ses séances d'entraînement, mais ils devraient aussi écrire sur un tableau blanc.

Types de communications

Il existe quatre principaux types de communication. Ceux-ci sont verbaux, non verbal, écrit et visuel.

Communication verbale

La communication verbale est l'utilisation de la langue parlée ou des signes pour transmettre des informations.

• C'est l'un des plus courants, types de communication efficaces et privilégiés.
• Il est souvent utilisé lors des séances d'entraînement, conversations en tête-à-tête, Appels téléphoniques, présentations, et réunions.
• La communication verbale peut être encore plus efficace si elle est utilisée en combinaison avec la communication non verbale et écrite.

Communication verbale en natation

Il existe de nombreux cas où la communication verbale joue un rôle important dans la communication avec les nageurs. Ceux-ci inclus,

• Au bord de la piscine/terrasse, lorsqu'un entraîneur explique les détails de la prochaine série d'entraînement.
• Un entraîneur discute des tactiques de course avec un nageur individuel.
• Dans une salle de réunion où un entraîneur présente le plan d'entraînement de la saison à une équipe de natation.

Communication verbale lors de gala/rencontres

Les entraîneurs ont tendance à avoir leurs propres méthodes en matière de communication verbale lors de galas/réunions.

• Lorsque leurs nageurs sont en compétition, certains entraîneurs ont la capacité de siffler fort.
• Cela semble être le plus courant lors d'une course de brasse.
• D'autres entraîneurs crient fort
• En raison de la mauvaise acoustique sous l'eau, l'efficacité de cette méthode est ouverte à un débat plus approfondi.
• Il semble à certains que la plupart des entraîneurs sifflent et crient pendant une course pour démontrer aux parents sur le balcon qu'ils soutiennent leur enfant.
• Cela peut être bien s'ils ont un petit groupe.
• Cependant, avec un grand groupe de nageurs, cela peut mettre à rude épreuve leurs cordes vocales.

Comment améliorer la communication verbale

Un coach peut développer ses compétences en communication verbale de plusieurs manières. Ceux-ci inclus,

Les entraîneurs doivent s'exercer à parler avec confiance.

• Ils doivent s'entraîner à parler d'une voix suffisamment forte pour que ceux avec qui ils communiquent puissent les entendre facilement.
• Cependant, ils doivent être conscients de ne pas parler trop fort, surtout lors de la communication en tête-à-tête.
• L'erreur de communication verbale la plus courante est de parler trop vite.
• Par conséquent, il est important qu'un entraîneur s'exerce également régulièrement à parler à un rythme plus lent et plus détendu.
• Cela devrait permettre à leur communication verbale de devenir claire et facile à comprendre pour les autres.

Utiliser des mots de remplissage tels que, 'se tromper', « umm » et « vous savez » sont généralement utilisés lorsqu'une personne essaie de penser à ce qu'elle doit dire ensuite.

• L'utilisation de mots de remplissage rend le locuteur incertain.
• Les entraîneurs devraient s'entraîner à parler sans utiliser de mots de remplissage.
• Ils devraient également s'entraîner à respirer lorsqu'ils sont tentés de les utiliser.
• Une bonne méthode de pratique consiste à parler à un ami de confiance ou à un membre de votre famille.
• Ils peuvent les informer lorsqu'ils utilisent des mots de remplissage.

Une compétence clé en communication verbale est la capacité d'écouter activement.

• Les entraîneurs doivent s'entraîner à sourire lorsqu'ils écoutent.
• Le sourire peut montrer à l'orateur qu'il écoute et qu'il est satisfait de ce qu'il dit.
• Les entraîneurs devraient également établir un contact visuel approprié avec l'orateur.
• Une bonne posture est un autre attribut important de l'écoute active.
• En se penchant légèrement en avant, avec la tête appuyée, d'une part, sont des poses d'écoute active positives.
• Cela montre aux personnes présentes que vous écoutez et faites attention à ce que les autres peuvent dire.

La communication non verbale

La communication non verbale est l'utilisation du langage corporel, gestes, postures, expressions faciales ou le ton d'une voix pour transmettre des informations.

• On estime que jusqu'à 80 % de toutes les communications sont non verbales.
• La communication non verbale peut être exprimée à la fois intentionnellement et involontairement.
• Par exemple, un entraîneur peut sourire involontairement lorsqu'il entend une information agréable.
• La communication non verbale peut permettre à un entraîneur de comprendre les attitudes ou les émotions du nageur.
• Par exemple, un nageur peut se sentir nerveux lorsqu'il leur parle.
• Cela pourrait être indiqué par le fait qu'ils affichent une pose de langage corporel « fermée », comme eux croisant les bras ou voûtant les épaules.
• Un autre exemple, un nageur peut se sentir confiant et heureux lorsqu'il parle à son entraîneur.
• Cela pourrait être indiqué par le fait qu'ils affichent une pose de langage corporel « ouverte », avec leurs deux pieds sur le sol et les bras à leurs côtés.

Exemples de mauvais langage corporel

• Un froncement de sourcils sur le visage
• Bras croisés
• Les mains dans les poches
• Les mains sur les hanches
• Secouer la tête
• Pouces vers le bas
• Une mauvaise posture

Exemples de langage corporel positif

• Un visage souriant
• Hochement de la tête
• Une bonne posture
• High fives
• Coups de poing
• Pouces vers le haut
• Applaudissements

Communication non verbale en natation

Il existe de nombreux cas où la communication non verbale joue un rôle important dans la communication avec les nageurs. Ceux-ci inclus,

• Un entraîneur fournissant à un nageur un « pouce levé » encourageant lorsqu'il effectue correctement une série ou un exercice.
• Un nageur portant sa main à son oreille, indiquant à l'entraîneur qu'il ne peut pas entendre ses instructions.
• Un entraîneur agite un bras tendu pour encourager un nageur à augmenter sa fréquence de nage.
• Deux bras se lèvent verticalement, signifie généralement que le nageur nage bien, ou que la course va se planifier.
• Un entraîneur simulant une action de battement de pied avec ses bras pour indiquer que le nageur doit augmenter l'intensité de ses battements de pied
• Un entraîneur simulant un coup de bras libre avec un coude haut pour indiquer au nageur de lever le coude pendant son coup de bras

Comment améliorer la communication non verbale

Un coach peut développer ses compétences en communication non verbale de plusieurs manières. Ceux-ci inclus,

• Les entraîneurs devraient régulièrement s'entraîner à utiliser un langage corporel positif.
• Cela peut être plus efficace lorsqu'il est utilisé en combinaison avec la communication verbale.

• Les entraîneurs doivent copier et incorporer tous les exemples de bonne communication non verbale qu'ils peuvent observer.
• Par exemple, ils peuvent observer un collègue entraîneur sourire et hocher la tête lorsqu'ils parlent à leurs nageurs.
• S'ils pensent que cela peut développer leurs propres compétences en communication non verbale, ils devraient le copier et l'utiliser.

Communication écrite

La communication écrite est l'utilisation de l'écrit pour transmettre des informations.

• Il est extrêmement important car il permet l'enregistrement d'informations pour référence.

Communication écrite en natation

Il existe de nombreux cas où la communication écrite joue un rôle important dans la communication avec les nageurs. Ceux-ci inclus,

• Rédaction d'ensembles de formation sur un tableau blanc au bord de la piscine/de la terrasse.
• Enregistrement des temps d'entraînement et d'autres informations telles que le nombre de coups et la fréquence des coups.
• Le chronométrage et l'enregistrement des temps et des temps intermédiaires
• Enregistrer les objectifs et les attentes d'un nageur pendant le processus d'établissement des objectifs.

Comment améliorer la communication écrite

Un coach peut développer ses compétences en communication écrite de plusieurs manières. Ceux-ci inclus,

• Les communications écrites doivent être rédigées clairement.
• Il doit également être simple et facile à comprendre.
• Cela peut être plus efficace lorsqu'il est utilisé en combinaison avec la communication verbale.

• Les entraîneurs doivent prévoir du temps pour éditer et relire tout e-mail s, lettres ou notes de service.
• Pour les communications importantes, il peut être utile de demander à quelqu'un d'autre de modifier et de relire l'élément.

Les entraîneurs peuvent rencontrer de bons exemples de communications écrites, qu'ils pourraient trouver utiles pour produire leurs propres communications écrites.

Communication visuelle

La communication visuelle est l'utilisation d'images ou de schémas pour transmettre des informations.

• Cela peut être plus efficace lorsqu'il est utilisé en combinaison avec la communication verbale et écrite.

Communication visuelle en natation

Il existe de nombreux cas où la communication visuelle joue un rôle important dans la communication avec les nageurs. Ceux-ci inclus,

• Entraîneurs utilisant des croquis pour les aider à illustrer un point technique lors d'une séance d'entraînement.
• De nombreux nageurs de haut niveau utilisent des images de slogans ou de mantras de motivation pour les aider dans différentes situations.

Comment améliorer votre communication visuelle

Un coach peut développer ses compétences en communication visuelle de plusieurs manières. Ceux-ci inclus,

Utiliser des images claires et simples

Les entraîneurs doivent s'assurer que toutes les communications visuelles sont claires et faciles à comprendre.

• Ils doivent se garder d'utiliser des communications visuelles qui pourraient dérouter le destinataire.

S'assurer qu'ils sont compris

Les entraîneurs doivent s'assurer qu'en cas de besoin, ils passent du temps à expliquer le sens de toute communication visuelle.

Plats à emporter

Les entraîneurs utilisent une variété de méthodes pour communiquer avec les nageurs pendant les réunions, entraînements et compétitions.

Développer un ensemble de bonnes compétences en communication sont des attributs clés du coaching.

• Ils aident à développer des relations, aider à construire la compréhension et aider à obtenir l'engagement.
• Ils peuvent rendre un programme de natation plus efficace, enrichissante et agréable pour tous ses participants.
• Une bonne communication positive peut être une grande source de motivation pour le destinataire.
• Un ensemble de bonnes compétences en communication peut jouer un rôle clé pour aider un entraîneur à réussir sa carrière en natation.
• Bien que cela puisse prendre du temps et de la pratique, les compétences en communication peuvent être développées et améliorées.

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