Astuce Tennis :Mesurez votre entraînement

Tout le monde sait que la pratique est cruciale pour améliorer votre jeu, mais trouver des moyens de mesurer et de gérer votre pratique peut finalement vous amener à l'étape suivante.

Comptez vos coups :Un concentré, la pratique délibérée est routinière parmi les meilleurs. Si vous avez besoin de travailler sur quelque chose, mesure le. Prenons par exemple la pratique du coup droit; Fixez-vous comme objectif de ne mettre fin à l'entraînement qu'une fois que vous aurez réussi 100 coups droits (ce nombre peut augmenter à mesure que vous vous améliorez). Ce type de formation peut améliorer toutes les compétences sur lesquelles vous devez travailler. Fixez-vous des objectifs pour améliorer votre jeu. Mais trouve un moyen de le mesurer, donc vous pouvez le gérer.

Pour plus de bons conseils de Coach Manilla et de son incroyable équipe, participez à l'action cet été au camp de tennis Nike de l'université Old Dominion !