Vous vous préparez pour un 70.3 ? Nous vous avons couvert !

Pour accéder à tous nos entraînements, équipements et couvertures de course, ainsi que des plans d'entraînement exclusifs, des photos FinisherPix, des réductions pour les événements et des applications GPS,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>inscrivez-vous à Outside+.

La distance demi-fer, ou 70,3, est la distance de triathlon la plus populaire. Beaucoup d'entre nous aiment affronter la course difficile (mais faisable). C'est un engagement et une charge de travail importants, mais aussi une grande réussite. Et, que vous fassiez votre premier ou votre dixième, ce n'est jamais facile.

C'est pourquoi nous voulions créer un programme d'éducation et de formation en ligne qui aiderait les triathlètes, qu'ils soient nouveaux ou chevronnés, à aborder et à faire des relations publiques dans leur prochain 70.3.

Cette semaine, nous avons lancé notre tout premier programme d'éducation en ligne :10 weeks to Your Best 70.3. Dans le programme, l'entraîneur Jim Vance vous guide tout au long du programme d'entraînement de dix semaines, que vous pouvez suivre sur le plan d'aujourd'hui avec vos propres zones et allures automatiquement renseignées (suivez ces instructions pour charger un programme d'entraînement dans le plan d'aujourd'hui - un avantage de être membre Outside+) ou vous pouvez télécharger le PDF et cocher les entraînements à l'ancienne.

Mais nous ne nous contentons pas de vous remettre un plan d'entraînement et de vous mettre en route.

Chaque semaine comprend des instructions vidéo sur les principes clés de la semaine, des conseils de natation en eau libre à la prévention des blessures en passant par la nutrition pour la course. Nous mettons en évidence les entraînements clés, les séries de tests et les tactiques que vous devez connaître, et vous guidons tout au long du processus, de la préparation de votre équipement et du choix d'une course jusqu'à l'élaboration et la définition de votre liste de contrôle d'avant-course. Vous obtiendrez des listes de contrôle que vous pouvez télécharger, des directives nutritionnelles et des horaires de semaine de course. Vous découvrirez la charge d'entraînement progressive et pourquoi les ajustements de vélo sont importants. Ainsi, vous ne pourrez pas vous limiter à celui-ci. course, mais améliorez votre parcours de triathlon pour les années à venir.

Vous pouvez voir le cours complet ici, disponible uniquement pour les membres Outside+. Qu'est-ce que vous obtenez d'autre avec un abonnement Outside+ à 99 $/an ? Beaucoup de choses. Deux abonnements à des magazines, du contenu en ligne exclusif sur toutes nos marques sœurs, des livres VeloPress, l'accès au plan d'aujourd'hui, un forfait photo FinisherPix, Gaia GPS, des remises sur les équipements et les événements, des plans de repas, des didacticiels vidéo, des cours de yoga et de méditation - et maintenant vous obtenez ceci super cours de formation 70.3 aussi !

Les membres peuvent suivre le cours 70.3 de dix semaines à leur propre rythme, ou s'inscrire ici et nous suivre au cours des dix prochaines semaines, avec des e-mails hebdomadaires en cours de route. Nous commencerons le plan d'entraînement lundi !

Devenez membre Outside+ aujourd'hui et préparez-vous pour votre meilleur 70.3 à ce jour.