Combattez au-dessus de la foulée avec l'exercice de frappe rapide

Un problème très courant chez les frappeurs est la tendance à sur-enjamber. Dans l'article de blog vidéo d'aujourd'hui, Je partage un excellent exercice de frappe qui, en plus de travailler sur la précision de frappe du joueur, vous permet également de combiner un exercice de conditionnement de foulée approprié !

Dans l'exercice de tir rapide, nous travaillons sur tous les éléments de la frappe - de la station de départ et du lancer doux à la position de déclenchement, en gardant le poids sur les jambes et la tête en bas.

Combattez au-dessus de la foulée avec l'exercice de frappe rapide

Placez le joueur à l'intérieur de deux pneus, et donnez-leur des lancers doux et rapides. Le but de mettre le joueur dans les pneus est de l'empêcher de trop fouler.

Le joueur doit faire un tour rapide avec ses hanches et sa batte doit traverser la zone de frappe. Vous voulez penser à tourner les hanches et à « écraser l'insecte ». Nous essayons d'éliminer les coups de pied inutiles ou les foulées excessives.

Avez-vous un exercice de frappe préféré que vous aimez recommander ? Partage tes pensées, commentaires, ou des idées ci-dessous! Et n'oubliez pas de devenir fan sur Facebook, où nous discutons d'autres excellentes idées d'exercices de tangage, et beaucoup plus!