Crossover avec perceuse à main

But

Enseigne aux joueurs les bases appropriées pour aligner et lancer dans un mouvement fluide.

Configuration de l'exploration

• Le joueur s'aligne en position d'attente.

Comment ça fonctionne

1. L'entraîneur fait rouler le ballon sur le côté du joueur.
2. Le joueur fait un pas croisé, sprinte et envoie le ballon.
3. Il lance ensuite le ballon vers une base.

Conseils d'entraînement

• Les joueurs doivent garder la tête baissée, les yeux sur le ballon lorsqu'ils l'alignent, puis en regardant vers la base lorsqu'ils se lèvent et lancent.