Construire la sécurité de la balle avec la perceuse Piggyback

Dans l'article de blog vidéo d'aujourd'hui, nous parlons d'exercices de retour en arrière, et vérifier la perceuse de ferroutage, un exercice génial pour renforcer la force du noyau, ainsi que la sécurité du ballon !

Dans chaque exercice que nous faisons, et que nous pouvons éventuellement faire, le but est que nous voulons avoir le football. Nous voulons l'enseigner et insister sur l'idée de prendre soin du football. L'exercice de ferroutage est un excellent exercice pour aider à enseigner cela.

Comment exécuter le Piggyback Drill

1. Le défenseur va monter. Maintenant, ce que vous avez à faire, lorsque vous courez le football, vous devez avoir le corps maigre et vous devez relever vos pieds. Nous ne voulons jamais avoir l'impression que quelqu'un va nous faire reculer. Quand nous courons le football, nous allons de l'avant. Nos porteurs de ballon doivent être coriaces et nous devons aller de l'avant.
2. Nous allons prendre un homme derrière lui, et il va juste prendre ses bras autour de lui, et il va verrouiller son poignet dans son autre main et il va saisir sa taille.
3. Quand ils commencent, il ne va pas courir avec ses pieds, il va relever ses pieds. Alors qu'il soulève ses pieds pour traîner, ce gars va sprinter avec lui. Certaines personnes appellent ce crawl marin; nous l'appelons ferroutage.
4. Si les joueurs ne marquent pas, ils reviennent et repartent. Si vous obtenez un très bon joueur et que vous lui mettez deux gars, c'est un très bon exercice.

Allez-vous essayer le Piggyback Drill avec vos joueurs ? Avez-vous d'autres exercices de running back préférés qui enseignent la sécurité du ballon ? N'hésitez pas à partager ci-dessous !

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