Comment obtenir un Six Pack aussi vite que possible
Le 1
Arrêtez de vous inquiéter au sujet des suppléments ! Concentrez-vous sur votre alimentation par des aliments d'abord. Presque tous les suppléments de musculation NE FONCTIONNE PAS et sont juste vous arnaquer .
Compléments ne font une différence de 5 % en supposant que votre régime alimentaire et de formation sont en ordre .
2
arrêter de lire programmes de musculation faux qui vous mènent à " choquant " vos muscles avec des angles différents " , " « sentir la brûlure " et " diviser vos parties du corps " - Ils sont tout simplement faux
3
arrêter d'essayer d'imiter les meilleurs bodybuilders . . Leurs conseils n'a aucune pertinence pratique pour la moyenne des gens comme vous et moi . Ils ne vont pas vous faire connaître tous les médicaments qu'ils prennent , ou le fait que la génétique sont principalement responsables de leur look. Ils prétendent que c'est suppléments et " une meilleure formation . "
4
arrêter de lire ces magazines de muscle ! Tous les magazines de culturisme est détenu et exploité par une compagnie de suppléments , ce qui explique pourquoi ces mags ressemblent catalogues de supplément massives . Si vous avez lu sur ce que les suppléments œuvres , ne vous inquiétez pas parce que vous obtenez des opinions biaisées .
5
cesser d'investir dans les équipements de merde . Bonnes physiques ne sont pas construits sur des machines ou de l'équipement d'exercice rip-off comme le Bowflex , Total Gym 100 ou le Weider Max 5000 .