Mauvais exercice de balle

But

Travailler sur la capacité des joueurs à faire des captures difficiles.

D'installation

• Disposer aux destinataires de former une seule ligne de fichier, et placez-vous à environ 15-20 mètres devant lui.
• Vous aurez également besoin d'un tas de ballons de football.

Exécution

1. Au signal du coach, le premier joueur en ligne explosera hors de sa position vers le mannequin de tacle.
2. Alors qu'ils s'approchent du mannequin, ils resteront bas, et commencent à se couper les pieds.
3. Le plaqueur entrera en contact avec les épaulettes, garder la tête haute, et menant avec la même épaule et le même pied.
4. Le joueur terminera alors, et traverser, finir le tacle dans le sol

Conseils d'entraînement

• La clé du coffre-fort, La technique de tacle efficace consiste à mener avec la même épaule que le pied avant. Cela prend efficacement la tête du jeu - beaucoup plus semblable à un tacle de rugby, où un joueur a le plus grand souci de protéger son cou et sa tête lors d'un plaquage.