Exercice d'aile à aile

Cet exercice de tir au basket aidera à préparer les joueurs à des jeux comme les compétences de tir. Insistez sur un jeu de jambes correct et assurez-vous que les joueurs reçoivent le ballon avec les genoux pliés et les mains en l'air, prêt à tirer.

Préparation
-" Le joueur 1 se tient sous le panier avec le ballon. Il est le rebondeur/passeur
-" Le joueur 2 se tient au coude gauche, prêt à attraper et à tirer

Exécution
-" Le joueur 2 passe du coude gauche au coude droit, où il reçoit la passe du joueur 1
-" Le joueur 2 se place, plante son pied intérieur, et tire. Le joueur 1 rebondit et se prépare à passer à nouveau au joueur 2
-" Le joueur 2 glisse en arrière sur la touche jusqu'au coude gauche, où il reçoit la passe et tire
-" Continuer pendant le temps imparti ou le nombre de prises de vue effectuées, puis faire pivoter les positions