Perceuse à crochet pour bébé

Exercice de tir :cet exercice de poste aidera à développer un mouvement fiable pour vos gros joueurs autour du panier. Assurez-vous que vos joueurs de basket-ball travaillent à la fois sur leurs crochets droitiers et gauchers.

Préparation
-" Le joueur se tient juste en dessous de la ligne de faute, face au panier

Exécution
-" Le joueur effectue un dribble et deux pas vers la droite et accroche un coup dans la vitre
-" Le joueur obtient son propre rebond, retourne dans la zone en dessous de la ligne de faute, et répète le coup sur le côté gauche
-" Répétez pour la période de temps allouée

Points à souligner
-" Rester à l'intérieur de la clé, pour que vous puissiez exécuter un crochet sur le verre
-" Ne portez pas le coup sur votre poitrine, car cela encourage un saut en largeur au lieu d'un saut en hauteur