Exercice de rebond offensif sous pression

Lorsque vous recherchez un exercice de basket-ball qui vous apprendra le rebond offensif sous pression, ne cherchez pas plus loin.

Préparation
-" Le joueur 1 a le ballon et se tient sur la ligne de faute à droite du panier
-" Le joueur 2 se tient directement derrière le joueur 1

Exécution
-" Le joueur 1 lance le ballon par-dessous du côté droit du panneau
-" Le joueur 1 explose au ballon et rebondit avec les deux mains au-dessus de sa tête. Il descend alors, garder le ballon au-dessus de sa tête
-" Le joueur 2 court derrière le joueur 1 appliquer une pression constante
-" La pompe du joueur 1 simule violemment, et s'allume pour un layup
-" Le joueur 2 doit mettre la pression sur le joueur 1 en le cognant ou en le poussant pendant qu'il tire

Points à souligner
-" Pompe faux avec la tête, épaules, et balle