Exercice « Baby Jump Hook Shot »

Dans l'article de blog vidéo d'aujourd'hui, nous démontrons un petit mouvement de finesse appelé "Baby Jump Hook Shot". Ce n'est peut-être pas un véritable exercice physique, mais il est important d'inclure dans votre plan d'entraînement de basket-ball, afin que les joueurs puissent développer un toucher doux et agréable autour du panier en le retirant du plateau de banque.

Exercice « Baby Jump Hook Shot »

Même si votre joueur se fraie un chemin, il doit encore développer une belle touche à utiliser une fois qu'il s'approche du panier lui-même. Oui, la puissance est très importante dans le jeu de basket-ball. Et oui, Je crois fermement que vous devez d'abord enseigner le pouvoir avant d'enseigner la finesse, parce que les enfants iront au jeu de finesse et mentalement tout le monde n'ira pas au jeu physique si vous leur enseignez d'abord la finesse. Mais si vous abordez d'abord la force et le jeu physique, alors vous serez prêt à ajouter un joli mélange de finesse au basket.

Décomposer l'exercice :

• L'objectif est de développer un toucher doux autour du panier

• Lancer la balle contre la planche, puis faites le crochet de saut immédiatement après avoir obtenu le court rebond de la planche

• Simule plusieurs tentatives de tir

• Remettez les tirs manqués et marquez-les immédiatement

• Les grands joueurs combinent à la fois des techniques de finesse et de puissance

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