Exercices de basket-ball amusants :relais de basket-ball à 3 pattes et de dribble vertigineux

L'objectif d'un programme de basket-ball pour les jeunes est à la fois d'enseigner aux enfants les principes fondamentaux du jeu et de leur inculquer l'amour et l'engagement envers le sport. Quand la pratique est amusante, les enfants oublient qu'ils travaillent dur et apprennent de nouvelles choses; ils ont l'impression de ne faire que jouer avec leurs amis et ont hâte de revenir pour la prochaine fois.

Les joueurs et les entraîneurs ont tendance à associer le mot « exercice » à une leçon ennuyeuse et répétitive. Les jeux suivants enseignent aux débutants les compétences de base du basket-ball de manière amusante, façon idiote, afin que les enfants puissent voir à quel point le sport est vraiment agréable !

Parce que tous ces jeux sont inhabituels (et pour certains, un peu sauvage), les entraîneurs et les joueurs doivent redoubler de prudence pour assurer la sécurité des choses. Les entraîneurs doivent toujours inspecter l'équipement et les installations avant de commencer l'entraînement. Les joueurs doivent savoir respecter leurs coéquipiers et comprendre quel comportement est et n'est pas approprié pendant l'entraînement.

Les entraîneurs devraient essayer d'avoir au moins un ou deux entraîneurs adjoints, parents, ou d'autres assistants présents pendant la pratique. Un ratio adulte/enfant de 3:1 est idéal.

Basket à 3 pattes

Ce jeu de basket amusant est un jeu sur la course traditionnelle à 3 pattes. Les entraîneurs auront besoin de cordes ou de bandes de tissu suffisamment longues pour attacher les jambes de deux joueurs ensemble. Le jeu fonctionne mieux lorsque les joueurs sont jumelés en fonction de leur taille. Les joueurs de taille similaire seront bien mieux en mesure de jouer ensemble qu'une paire dépareillée.

Pour jouer au basket à 3 pattes, faire jouer des équipes à deux contre deux sur un demi-terrain. Une fois que les joueurs sont attachés ensemble à la jambe, cela peut ressembler plus à un jeu en tête-à-tête ! Les joueurs doivent se concentrer sur l'utilisation du travail d'équipe et de bonnes compétences en communication pour jouer efficacement.

Ils devront travailler ensemble pour décider qui aura le ballon, qui tire et qui dribble, et où aller sur le terrain. En défense, les équipes devront communiquer pour déterminer quand protéger l'équipe offensive et quand se concentrer sur le rebond.

Les entraîneurs devraient laisser aux joueurs le temps de s'habituer à bouger ensemble avant de commencer les matchs. C'est une bonne idée de rappeler aux joueurs que ce jeu consiste à communiquer et à passer un bon moment - un joueur essayant de jouer trop vite ou trop agressivement rendra le jeu moins amusant pour le partenaire et tous les autres sur le terrain.

Relais de dribble vertigineux

Pour ce jeu de relais, les joueurs devront apprendre à contrôler le ballon lorsqu'ils ont vraiment le vertige. C'est une façon idiote de pratiquer des compétences dans des circonstances extrêmes !

REMARQUE :assurez-vous de laisser suffisamment d'espace entre les joueurs, et utilisez un grand espace ouvert pour éloigner les joueurs des murs ou d'autres objets durs.

Divisez les joueurs en groupes et demandez-leur de s'aligner sur les côtés opposés du terrain. Chaque groupe devrait avoir un ballon de basket et un cône placés de l'autre côté du gymnase. Le jeu commence avec le deuxième joueur en ligne faisant tourner le premier joueur dans un cercle serré tandis que le reste de l'équipe compte lentement jusqu'à dix.

Au bout de dix secondes, le deuxième joueur remettra le ballon au premier joueur, l'orienter dans la bonne direction, et laissez-les partir. Le premier joueur dribblera ensuite sur le terrain, faire le tour du cône, et retourner dans son équipe. Puis, le prochain joueur sera tourné et tentera le dribble vertigineux. La première équipe à faire revenir chaque joueur gagne.

Les entraîneurs doivent veiller à ce que les joueurs ne se heurtent pas dans leur état étourdi. Ayez des assistants ou des assistants placés entre les équipes pour guider les joueurs qui ont besoin d'être dirigés vers leur cône ou vers leur équipe.

Allez-vous essayer ces exercices de basket-ball amusants avec vos enfants ?“  Avez-vous d'autres exercices de basket-ball amusants que vous faites avec vos joueurs ?“  N'hésitez pas à les partager ci-dessous !“  Et n'oubliez pas de consulter http://www.online- basketball-drills.com/kidsbasketball/ pour des exercices de basket encore plus amusants pour les enfants !

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