Exercices de dépannage de poste de tir rapide

L'article de blog vidéo d'aujourd'hui présente deux excellents exercices de post-claquage à tir rapide pour vos plus gros joueurs !“  Ces exercices permettent à vos joueurs de travailler sur des mécanismes importants tels que les mouvements de puissance, arrêts de conduite, installations et éviter les déplacements.

Exercices de dépannage de poste de tir rapide

Exercice post-claquage n°1 :Le joueur va arriver fort et faire un lay-up gaucher

• Le joueur va sortir le ballon du cercle et le lancer à l'entraîneur
• L'entraîneur renverra le ballon au joueur, et le joueur va attraper la passe avec deux mains et deux pieds, et effectuez un mouvement de puissance et marquez avec la main gauche.

Exercice post-claquage n°2 :le joueur préparera le tir avec la main gauche et marquera avec la main droite

• Le joueur lancera le ballon au coach, puis sprinter pour attraper le ballon lorsque l'entraîneur le renvoie
• Le joueur se concentre à venir fort et à dépasser le bloc
• Le joueur prend ensuite un dribble dur et marque en traversant la voie
• Cet exercice peut être effectué à deux, ce qui aidera les joueurs à réfléchir davantage à la conscience de ce qui se passe autour d'eux.

Faites autant de ces exercices que possible en 2-3 minutes, maintenir un rythme de tir rapide.

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