Perceuse de piégeage HC 1 contre 2

Les Perceuse de piégeage HC 1 contre 2 est une activité simple pour les joueurs défensifs qui apprennent à former un piège. Offrir aux joueurs des opportunités de tir rapide pour pratiquer des compétences avancées comme le piégeage peut être très difficile, autant d'exercices semblent être joués dans l'ensemble du court. Ce n'est pas idéal pour l'enseignement car les répétitions sont ralenties et il est difficile de fournir une quantité décente de répétitions pour un seul joueur. L'exercice de piégeage 1 contre 2 HC surmonte ces problèmes et permet un taux d'entraînement élevé pour une équipe.

L'un des grands aspects de l'exercice de piégeage 1 contre 2 HC est qu'il commence dans le demi-terrain et permet aux joueurs de pratiquer la tactique du piégeage en courtes rafales pointues. Les joueurs doivent être poussés dans l'exercice pour travailler idéalement à un rythme de jeu une fois qu'ils commencent à comprendre le positionnement et ce dont ils sont responsables en tant que défenseurs. Les entraîneurs devraient chercher à faire des pauses dans les répétitions du joueur pour fournir des commentaires et limiter les arrêts de l'exercice.

L'exercice de piégeage 1 contre 2 HC commence avec trois lignes de joueurs de chaque côté du terrain. Un côté effectue l'activité tandis que l'autre attend. Ceci afin d'éviter toute collision entre les deux groupes au fur et à mesure de leur progression vers le panier.

Diagramme de forage de piégeage 1 v 2 HC 1

Le couloir intérieur (le couloir le plus proche du panier) est réservé à un défenseur (trois).

Le couloir du milieu est pour le joueur offensif (Deux) qui commence avec le ballon.

Le couloir extérieur est le deuxième défenseur (Un).

L'exercice commence par deux (2) dribbles aussi vite que possible jusqu'à mi-chemin. Deux (2) doivent placer au moins un pied sur la ligne médiane avant de se retourner et d'essayer d'attaquer le panier pour un tir.

Lorsque le joueur offensif a réussi deux dribbles hors de la ligne de fond, puis les deux défenseurs (Un et Trois) peuvent entrer dans l'exercice et commencer à chasser le ballon.

Les responsabilités des défenseurs sont les suivantes :

• Trois (3) est chargé de remplir le rôle de refuser le milieu de terrain au joueur offensif (Deux).
• Un (1) est responsable de refuser la ligne de touche à Deux (2).
• Les deux défenseurs sont responsables de ne pas laisser le joueur offensif les séparer et dribbler entre eux.

Une fois qu'un côté du sol a terminé une répétition. L'autre côté du sol commence.

Point d'attention

L'exercice de piégeage 1 contre 2 HC permet non seulement aux défenseurs de pratiquer l'action de piégeage entre deux défenseurs. Mais met en évidence un avantage souvent négligé par les joueurs qui débutent dans l'exercice, c'est que la mi-chemin et les lignes de touche sont effectivement des défenseurs supplémentaires. L'attention du joueur doit être attirée sur l'avantage de plaquer les joueurs offensifs contre cette zone et si possible de faire travailler le porteur de balle le plus loin possible dans le coin du demi-terrain afin que le piège devienne plus efficace.

Variation

Commencer avec, il est suggéré que le joueur offensif soit autorisé à attaquer le panier s'il parvient à briser le piège. Cela devrait être joué comme une situation 1 contre 2 en direct, les deux défenseurs devant arrêter le tir en cas de panne du piège. Dans ces situations dans les jeux, si un piège est brisé, le résultat final est souvent une faute défensive. Ne laissez pas les joueurs commettre une faute. Expérimentez ce que chaque défenseur doit faire en ce qui concerne l'endroit où se trouve le ballon et leur positionnement est initialement lorsque le piège est brisé.

Si l'exercice de piégeage 1 contre 2 HC semble un peu lent à votre goût, enlevez simplement le but de l'offensive et remplacez-le par le joueur offensif qui n'a besoin que de deux pieds à l'intérieur de la ligne des trois points. Cela accélérera les répétitions et permettra un plus grand degré d'apprentissage en ce qui concerne l'exécution de l'action de piégeage.

Une autre option pour varier l'exercice consiste à changer les lignes d'attaque et de défense sur la ligne de base. Cela offrira une perspective différente à tous les acteurs impliqués.

L'exercice de piégeage 1 contre 2 HC est une bonne activité pour les joueurs afin de définir leur compréhension de la façon de piéger. Parce que le joueur offensif commence à faire face au début de l'exercice, la défense a un peu plus de temps pour effectuer l'activité et obtenir le bon positionnement. Cela fera une différence pour les joueurs (jeunes et moins jeunes) qui ont juste besoin de comprendre ou de peaufiner leur technique de piégeage.

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