Exercice 3 contre 3 sans dribble

Les Exercice 3 contre 3 sans dribble est un outil utile pour développer le mouvement des joueurs d'une équipe autour du demi-terrain. L'exercice 3 contre 3 sans dribble vise à rendre le joueur plus efficace hors du ballon en ne permettant pas au joueur avec le ballon de dribbler. Cela rend d'autant plus difficile la création d'opportunités de marquer, ce qui rend l'exercice 3 contre 3 sans dribble plus adapté aux joueurs au-dessus du niveau d'introduction des connaissances et des compétences en basket-ball.

L'exercice 3 contre 3 sans dribble est très utile pour les équipes qui recherchent des joueurs qui regardent le ballon ou des individus qui attrapent le ballon et cherchent immédiatement à dribbler. Il n'est pas rare que des joueurs inexpérimentés ou des équipes avec un joueur offensif dominant trouvent les joueurs offensifs avec le ballon pas en main pour simplement se tenir debout et regarder ce qui se passe sur le terrain. Cela fait stagner une attaque et à son tour, la défense adverse se compacte et limite les opportunités offertes.

Plus de dribble, peut être un problème très courant pour les équipes lorsque des joueurs individuels ne savent pas quoi faire avec le ballon en main. La capacité d'éloigner le défenseur du ballon ainsi que de comprendre suffisamment bien une attaque pour permettre aux opportunités de se dérouler plutôt que de forcer des passes ou des tirs. Le dribble est une libération courante de l'anxiété chez les joueurs sur le terrain et il peut être difficile pour un entraîneur de lutter contre cette habitude. L'exercice 3 contre 3 sans dribble peut être une stratégie très utile pour vaincre cette mauvaise habitude.

L'exercice 3 contre 3 sans dribble commence avec trois joueurs en attaque positionnés autour de la rainure de clavette. Un joueur commence dans la position de point, avec les deux autres joueurs positionnés sur la ligne de faute prolongée de chaque côté du terrain.

3 v 3 Pas de Dribble Drill Diagram 1

Selon l'offensive d'une équipe, les joueurs se déplaceront pour reproduire un jeu spécifique ou les principes de jeu d'une équipe qui doivent être utilisés pendant les matchs. Les meilleurs joueurs s'efforcent de dégager le ballon de leur défenseur et de créer des tirs, meilleure sera l'offensive lorsque le dribble sera réintroduit.

L'exercice est avec des équipes visant à marquer un nombre défini de points ou à effectuer un nombre prédéterminé d'« arrêts ».

Variantes

Il existe un certain nombre de variantes différentes qui peuvent être appliquées à l'exercice 3 contre 3 sans dribble. La première consiste simplement à étendre le dribble pour que l'attaque commence à partir du demi-terrain. Cela ajoutera une dimension très différente à la perceuse. Avec l'offense, Désormais, à partir de la mi-course, il sera possible d'explorer des passes plus longues et différentes zones du court qui ne seraient normalement pas considérées comme importantes et qui conduisent à des possibilités de marquer.

Une autre option est d'augmenter le nombre d'acteurs impliqués dans l'activité. Il n'y a aucune raison pour que les principes de l'exercice 3 contre 3 sans dribble ne puissent pas être étendus aux scénarios 4 contre 4 ou 5 contre 5. De plus, l'ajout de ces joueurs à l'exercice permettra plus de trafic sur le sol et donc un plus grand nombre d'options à explorer. Dans les situations où les joueurs de poste sont spécifiquement initiés à l'exercice, des avantages fantastiques peuvent être observés dans la préparation du joueur intérieur pour le positionnement d'une prise à marquer.

L'avantage de l'exercice 3 contre 3 sans dribble ne peut pas être sous-estimé. Limiter les options disponibles pour un joueur forcera l'attention sur d'autres aspects du développement technique ou des principes de jeu. Dans le basket-ball moderne, l'importance du dribble et des écrans sur le ballon peut être surestimée. Prendre le temps de développer le jeu de balle et l'espacement rendra toute équipe meilleure dans son ensemble.