homme, presse, perceuse

But

Donner aux WR et aux DB une chance d'obtenir des représentants dans une situation de couverture semblable à celle d'un jeu.

D'installation

• Demandez aux joueurs de se jumeler en fonction de la taille et de la vitesse.
• La première paire s'intensifiera, avec le DB en couverture de presse sur le WR.
• Un entraîneur ou un passeur se tiendra à 10 mètres à droite.

Exécution

1. Sur le cliché de l'entraîneur, la DB tentera de brouiller le WR, et le WR tentera de battre la presse.

Conseils d'entraînement

• Assurez-vous de varier les itinéraires de vos WR afin qu'ils aient la chance de travailler sur une variété de façons dont ils peuvent battre man press.
• Le but de la DB est de perturber le timing de l'itinéraire. Sur le cliché, il doit immédiatement frapper le WR avec un coup de main sur la poitrine pour le déséquilibrer.
• En contrepoint, Les WR doivent avoir les mains levées et prêtes au niveau de la poitrine, pas au niveau des hanches. Cela leur permettra d'engager des combats au corps à corps avec le DB pour se libérer plus efficacement. C'est pourquoi c'est une bonne idée de faire également travailler tous vos joueurs à travers des exercices de tranchées, car les principes qui vous rendent efficace en tant que joueur de ligne peuvent être tout aussi efficaces pour les joueurs qualifiés.
• Commencez par travailler le DB avec une teinte intérieure, mais tout comme la façon dont vous devez varier les itinéraires WR, les DB doivent également s'entraîner à travailler en dehors des ombres.