L'exercice à 2 joueurs met l'accent sur la passe, après les mouvements de Mike Ingram, entraîneur en chef des hommes, Collège communautaire de Lansing, Michigan

Notre équipe d'entraîneurs s'est récemment rendu compte que lorsque nous travaillions avec nos joueurs sur leurs coups de poste et leurs passes de dégagement, les entraîneurs faisaient toutes les passes. Pour faire passer nos joueurs, nous avons mis en place un nouvel exercice appelé la série de passes à deux joueurs.

C'est un exercice sur demi-terrain qui utilise tous vos joueurs et les fait travailler sur les passes, poster des mouvements, et se déplacer à différents endroits pour tirer et passer.

Série de passes à deux joueurs

Avoir deux lignes de joueurs avec un stationné près du haut de la clé, et un autre groupe aligné dans le coin de la ligne de base derrière la ligne des 3 points. C est un entraîneur qui joue en défense stationnaire.

DIAGRAMME 1 :Passer et tirer. 1 pénètre jusqu'à la ligne des lancers francs, tandis que 2 commence dans le coin et fait une coupe rapide dans la zone de l'aile derrière la ligne des 3 points (si le joueur n'a pas de portée de 3 points, demandez-lui d'intervenir pour un sauteur à moyenne portée).

1 passe à 2, qui tire un coup de saut. Le tireur rebondit et les joueurs changent de voie.

DIAGRAMME 2 :Pénétrer et poster. 1 pénètre et passe à 2. Après avoir fait la passe, 1 coupe au bloc et se poste devant l'entraîneur qui joue la défense. 2 fait une entrée repasse à 1, qui exécute un tir post-up contre l'entraîneur en défense. Le tireur rebondit, et les joueurs changent de voie.

DIAGRAMME 3 :Relocaliser l'angle de passage. Cet exercice est le même que l'exercice précédent, mais après avoir reçu le laissez-passer initial, l'aile dribble vers la ligne de base pour un meilleur angle de passage dans le poteau.

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1 passe à 2 et tombe en panne pour s'afficher sur le bloc bas. 2 effectue quelques dribbles rapides et durs vers la ligne de fond et fait une passe d'entrée à 1. 1 exécute un mouvement post-up contre l'entraîneur en défense. Le tireur rebondit, et les joueurs changent de voie.

DIAGRAMME 4 :Coup de pied post-aile. 1 passe à 2 et tombe en panne pour s'afficher sur le bloc bas. 2 effectue quelques dribbles rapides et durs vers la ligne de fond et fait une passe d'entrée à 1. 1 simule un tir post-up et renvoie le ballon à 2 sur l'aile, qui sécurise la passe pour un tir sauté rapide. Le tireur rebondit et les joueurs changent de voie.

DIAGRAMME 5 :Republier. Cet exercice est exécuté de la même manière que l'exercice précédent, sauf que lorsque le joueur de poste renvoie le ballon, il ou elle continue de se battre pour une meilleure position de poste contre l'entraîneur en défense.

2 relance une passe d'entrée à 1, qui sécurise le ballon effectue un mouvement post-up et exécute un tir. Le tireur rebondit, et les joueurs changent de voie.

DIAGRAMME 6 :Scellement du poteau. Cet exercice est un excellent moyen pour vos joueurs de poste de travailler pour obtenir un bon positionnement à l'intérieur du poste. 1 passe à 2 dans le coin, coupe vers le panier, et se positionne derrière l'entraîneur en défense. 2 faux, comme pour tirer, et lance le ballon au-dessus de la tête de l'entraîneur défenseur à 1, qui scelle le défenseur, sécurise le ballon, et met en place un coup rapide. Le tireur rebondit et les joueurs changent de voie.