Boxing Gym Equipement

La boxe est un des sports les plus difficiles à maîtriser étant donné son mélange de compétences , de la coordination et de conditionnement physique. Pour préparer les rigueurs du combat , les boxeurs travaillent sur ​​des équipements spécifiques à leur métier , de perfectionner leur puissance, la vitesse et les réflexes dans la salle de gym avant de monter sur le ring . Speed ​​Bag

Le sac de vitesse en forme de larme peut être ajustée pour se bloque au niveau du nez d'un conseil d'administration ou du tambour , généralement attaché à une unité murale ou un cadre autonome . Le sac tourne sur un court pivotant . Boxeurs pratiquent la vitesse de frappe et la coordination œil-main comme ils débiter combinaisons sur le sac de vitesse . Le sac est conçu pour ricocher sur le tambour et rebondir pour frapper de l'autre côté , prend de la vitesse et de la rendre plus difficile à trouver .
Sac lourd

paniers avec sable ou de riz , ce grand sac cylindrique suspendu par une chaîne au plafond ou un support pour un ou deux pieds sur le sol . Vous pouvez simuler des combinaisons de poinçonnage à corps supérieur et inférieur de l'adversaire sur le grand sac lourd et vous pouvez mettre un peu de pouvoir réel dans vos grèves , puisque le sac ne donne pas aussi facilement que les sacs de vitesse plus petits . Exercices de Burnout sur ​​le sac lourd améliorer votre conditionnement anaérobie , essentiel dans des matchs de boxe .

Gants de boxe

Si vous allez entrer dans une salle de boxe à former , vous allez enfiler une paire de gants en cuir . Gants de boxe sont conçus pour protéger vos mains contre les blessures aiguës qui viennent à propos des impacts répétés , mais ils sont également conçus pour réduire les risques de concoctera une lacération de lutte interminable dans le ring. Gants d'entraînement tels que sparring et gants de sac ont tendance à être plus grand et plus lourd , offrant plus de protection et moins de puissance . Inversement , des gants de concurrence ont tendance à être plus léger et plus dense , concoctera plus de dégâts .
Équipement supplémentaire

de l'équipement de protection comprend coiffures , protecteurs buccaux, bandages pour les mains et la poitrine protecteurs . Coiffures et la poitrine protecteurs vous prémunir contre les forces d'impact lors de sparring , tandis que bandages pour les mains prendre une partie de l'impact de vos poignets et doigts quand vous frappez . Mitaines rembourrés sont utilisés pour le foyer de poing, et des cordes à sauter peut être trouvé à la plupart des gymnases pour exercices d'échauffement au rythme rapide .