Remise en forme pour plongeurs à défi ou handicapés

La formation personnelle est une profession inspirante. Bien que les clients embauchent des formateurs et des coachs pour s'inspirer, le plus souvent, les clients inspirent plutôt les formateurs. Cela est particulièrement vrai lorsque l'on travaille avec des blessés, clients handicapés et ayant des besoins spéciaux. La forme physique est encore plus essentielle lorsqu'il s'agit de traiter les malformations congénitales, maladie, accidents et blessures de guerre. L'individu moyen en bonne santé qui abandonne sa routine d'exercice et de nutrition connaîtra des revers, mais rien de tel qu'un individu défié ou ayant des besoins spéciaux. L'exercice améliore la vie des clients difficiles, parce que la santé physique est essentielle dans l'accomplissement des activités quotidiennes. Les thérapies de conditionnement physique deviennent également la base de la participation à des sports adaptés tels que la plongée sous-marine. Les plongeurs handicapés ou handicapés ont la possibilité d'expérimenter la liberté de mouvement sous l'eau.

Bien que tous les organismes de certification recommandent de ne pas faire d'efforts lors de l'utilisation de la plongée sous-marine, la plongée est une expérience différente pour les plongeurs exigeants. La Fondation Cody Unser mène des recherches sur les avantages physiques et psychologiques pour les clients handicapés et ayant des besoins spéciaux. Association de Plongée Handicapés, VAGUES, Cœur de plongeon, SUDS et le Wounded Warrior Project parrainent des opportunités de plongée adaptée et forment des professionnels de la plongée à travailler avec des clients difficiles. L'aspect bien-être de la plongée est également bénéfique pour le bien-être général. L'environnement sous pression peut également offrir des effets positifs pour certaines maladies, tels que les troubles neurologiques.

Les problèmes de santé peuvent aller des blessures à court terme au traitement du cancer ou à la récupération chirurgicale. D'autres problèmes de santé comprennent l'arthrite débilitante, SLA, dystrophie musculaire ou paralysie cérébrale, TSPT, lésions cérébrales et médullaires ou amputations, entre autres. Un certain nombre de thérapies réparatrices aident à renforcer le corps pour la plongée, comme la thérapie aquatique, électrostimulation musculaire et thérapie active, ainsi que des exercices traditionnels de force et d'aérobie.

Thérapie aquatique

La thérapie aquatique est particulièrement synergique avec la plongée. La publication Monde handicapé définit la thérapie aquatique comme « une forme de thérapie physique qui est effectuée dans une piscine. L'utilisation de la chaleur et de l'eau chaude est préférable en association avec la thérapie aquatique. La thérapie aquatique est destinée à aider à restaurer la force et le mouvement d'un patient grâce à l'utilisation de la flottabilité, résistance et chaleur. Les thérapies peuvent impliquer à la fois des exercices actifs, appelé hydrothérapie, ou immersion passive, appelée cure thermale. Aux Etats-Unis, la thérapie aquatique implique le plus souvent des exercices thérapeutiques, comme l'entraînement à la marche, simulation de tâches fonctionnelles et ainsi de suite. Concernant la cure thermale, Monde handicapé dit, « Il y a quelque chose à dire pour le plaisir de l'immobilité et de l'inactivité. Rester ouvert d'esprit en ce qui concerne à la fois les thérapies thermales et aquatiques peut être très utile.

La publication traite de divers types de thérapie aquatique, y compris l'Ai Chi, inspiré des principes du T'ai Chi et des techniques de respiration yogiques. La Facilitation Neuromusculaire Proprioceptive Aquatique est calquée sur les schémas de mouvement et les principes de la Facilitation Neuromusculaire Proprioceptive (FNP). Aquatic Task-Type Training (TTTA) est un ensemble de paramètres pour optimiser le traitement d'une personne, en particulier ceux qui ont des troubles neurologiques.

Stimulation musculaire électrique et thérapie active

Thérapies réparatrices, un Baltimore, société du Maryland, utilise des thérapies de stimulation électrique fonctionnelle (SEF) « pour aider les personnes atteintes de troubles neurologiques ou les personnes en soins intensifs à réaliser leur plein potentiel ». La technique utilise des impulsions de courant électrique pour stimuler les nerfs périphériques, c'est-à-dire les motoneurones inférieurs qui relient la moelle épinière aux muscles, générer des contractions musculaires et une activité musculaire structurée. FES fonctionne bien pour les patients avec des muscles faibles ou paralysés, même si l'individu ne peut pas consciemment participer.

Les thérapeutes peuvent utiliser la FES avec un équipement d'exercice spécialement conçu comme un ergomètre. Ceci est mieux décrit comme un vélo stationnaire pour les bras, ou celui qui est utilisé en position couchée plutôt que debout ou assis. C'est ce qu'on appelle la thérapie active, et selon les thérapies réparatrices, « est atteint soit lorsqu'un individu bouge ses muscles par lui-même ou lorsque ces muscles sont activés par FES. » Dans les deux cas, le but est de faire fonctionner à nouveau les muscles.

Exercices traditionnels de force et d'aérobie

Enfin et surtout, de nombreux plongeurs ayant des problèmes de santé peuvent effectuer des exercices de musculation traditionnels et des exercices d'aérobie, juste légèrement modifié. Certains centres de fitness ont des machines d'exercices modulaires adaptatives, tapis roulants, ergomètres et vélos. Câbles, poulies, les bandes et les poids libres offrent des options supplémentaires pour aider les plongeurs exigeants à rester en forme. Il est important de mentionner que les instructeurs et les compagnons de plongée qui assistent les plongeurs handicapés doivent rester en bonne condition physique. Ils peuvent également faire de bons copains d'entraînement. Des exercices similaires à ceux pratiqués lors des cours de plongée de sauvetage sont particulièrement utiles, car les deux impliquent d'aider un autre plongeur.