Le groupe d'entraîneurs du Hitting Vault :questions-réponses en direct

Voici un aperçu d'une séance de questions-réponses d'une heure que Coach Lisle a hébergée sur la page Facebook privée COACHES ONLY de The Hitting Vault hier soir. Ce groupe est uniquement pour nos membres COACH, mais nous avons passé un si bon moment que nous avons pensé le partager avec vous.

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Questions-réponses contextuelles avec Coach Lisle

L'un des plus grands avantages d'être membre Coach de The Hitting Vault est notre groupe Facebook privé. Ce groupe est spécifiquement destiné aux entraîneurs pour partager des idées, exercices et pour obtenir un accès exclusif à Coach Lisle, Alexa, et le personnel d'entraîneurs de The Hitting Vault.

Question :Quels sont vos 5 exercices de frappe préférés ?

Réponse :Les meilleurs exercices de frappe qui aident ce frappeur spécifique sont mes préférés. Je déteste vraiment l'enfermer dans "mes exercices de frappe préférés".

Ayant dit cela, les exercices de frappe que j'utilise le plus avec mes frappeurs sont :

• Exercice de chemin de chauve-souris
• Perceuse à tour complet
• Perceuse de séparation
• Voir Scie Perceuse
• Rock the Baby Drill

Ces exercices de frappe sont définitivement mes préférés, mais cela dépend vraiment des besoins de chaque frappeur.

Question :Quelle a été la plus grande différence entre le baseball universitaire et la Ligue majeure de baseball ?

Réponse :La plus grande différence est l'athlétisme. Les mouvements des frappeurs et les séquences de chaînes cinétiques sont tout simplement meilleurs au niveau professionnel. Les joueurs professionnels de baseball et de softball ont des outils que le joueur moyen n'a pas. Ayant dit cela, Je connais de nombreux frappeurs de la Division I qui sont meilleurs que de nombreux frappeurs des ligues mineures.

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Question :Quelle est la meilleure perceuse pour générer plus de puissance pour ma fille de 11 ans ?

Réponse :Comme la question ci-dessus, le meilleur exercice de frappe au softball pour votre fille dépend vraiment de ses besoins spécifiques. Mais en général, Je recommanderais d'augmenter l'intention et d'augmenter la vitesse de ses virages avec certains des exercices énumérés ci-dessous :

• Perçage lent à rapide
• Tours complets
• Terminez votre Swing Drill

Question :Connaissez-vous le Back Spin Tee et qu'en pensez-vous ?

Réponse :J'aime le tee-shirt back spin. Je ne dirais pas que cela change complètement la donne pour les frappeurs. Mais je pense que c'est un bon tee et peut être un excellent ajout à votre boîte à outils en tant qu'entraîneur ou frappeur.

Question :Ma fille de 13 ans est toujours entraînée à utiliser sa moitié inférieure. Le Paint Stick Drill serait-il bon pour elle ?

Réponse :Oui, cela peut être un excellent exercice de frappe pour la moitié inférieure. Mais ce ne serait pas le premier exercice de frappe auquel je pense en ce qui concerne la moitié inférieure. Je me concentrerais plutôt sur les tours complets, demi-tours et la perceuse de séparation.

Question :Pour les jeunes joueurs de baseball, quel sport se traduit le mieux par le baseball ?

Réponse :Tous les sports contribueront à se traduire en baseball. Honnêtement!

Question :Le Rise-Ball au softball est-il un mythe ?

Réponse :La balle qui monte est un mythe. Le point de largage est bas et il est projeté vers le haut. C'est donc une balle rapide haute lancée d'un point bas avec un taux de chute plus faible.

Question :Que pensez-vous des masques pour les jeunes joueurs de softball ? créent-ils de mauvaises habitudes lors de l'apprentissage ?

Réponse : Non. À mon avis, si cela contribue à la sécurité et à la confiance, Je suis tout à fait pour.

Question :Mon fils passe au lancer en direct cette saison. Je n'ai jamais eu à l'entraîner sur la sélection du terrain auparavant, car la ligue des entraîneurs serait la majorité des grèves. Quelle est la meilleure façon de lui apprendre la reconnaissance du pitch ?

Réponse :Excellente question ! A 7-8 ans, Je préfère enseigner l'intention et l'agressivité par opposition à la sélection du pitch. Je voudrais également introduire le concept de frapper votre terrain préféré. Faites-lui identifier le terrain qu'il frappe très bien, et concentrez-vous là-dessus.

Question : Quels sont les meilleurs exercices de frappe pour les gifles gauchers ?

Réponse :Nous n'avons actuellement pas d'exercices de frappe spécifiquement pour les gifles dans The Hitting Vault. Mais il existe d'excellentes ressources sur YouTube pour les gifles.

Question :Que pensez-vous de balancer du bois plus lourd dans la cage ? Mon fils fait cela pour augmenter la vitesse de la chauve-souris et c'est notre propre version de l'entraînement en sous-charge/surcharge.

Réponse :Je suis tout à fait favorable à cette approche visant à augmenter la vitesse des chauves-souris. Assurez-vous simplement que la mécanique des frappeurs ne tombe pas en panne avec la batte plus lourde.

Question :Répondre à la question de l'instructeur. Dans les affaires, qu'est-ce qui vous a permis de réussir selon vous ? Aussi, Quels sont les meilleurs outils pour frapper les instructeurs pour rester organisé ?

Réponse :La réponse est peut-être trop longue pour ce forum, mais je dirais que la chose la plus importante est d'avoir un état d'esprit de croissance. Toujours apprendre et trouver des personnes formidables auprès desquelles apprendre. Collaborez avec eux et ne perdez jamais cet état d'esprit de croissance.

Question :Que pensez-vous d'une position légèrement ouverte par rapport à une position fermée ?

Réponse :Celui-ci dépend totalement du frappeur. Mon œil droit est très dominant et je ne vois pas bien avec mon œil gauche. Avoir une position légèrement ouverte m'aide à mieux voir le ballon.

Question :Pouvez-vous m'expliquer pourquoi j'explique la perceuse à bascule à ma fille et elle rit, mais quand je paie un instructeur de frappe 45 $ pour une demi-heure, elle est intriguée ?

Réponse :j'ai cinq enfants, et aucun d'eux ne pense que je suis un expert pour autre chose que manger. Donc si vous le comprenez, s'il vous plaît, faites-moi savoir. Haha !

Question :À quelle fréquence utilisez-vous une machine à lancer ? J'ai entendu dire que la vitesse de jeu est meilleure que le lancer doux maintenant.

Réponse :J'utilise beaucoup la machine à lancer. J'ai tendance à l'utiliser plus souvent après avoir travaillé sur les mouvements de swing pendant un certain temps. Je ne vais pas lancer la machine à lancer sur quelqu'un pendant que j'essaie de lui apprendre un nouveau mouvement de swing.

Question :Quel type d'approche mentale enseignez-vous à vos frappeurs ? Être agressif sur le premier lancer ? Attendre d'avoir une grève ?

Réponse :C'est une progression et cela dépend aussi du frappeur. Finalement, J'apprends à mes frappeurs à ne se balancer qu'aux emplacements sur lesquels ils peuvent faire des dégâts. Évidemment, si vous avez deux grèves, ça change un peu, mais toujours la même idée. Nous voulons faire des dégâts quel que soit le nombre.

Question :Quand tu étais à Mizzou, avez-vous utilisé l'application de reconnaissance de pitch GameSense Sports ? Qu'as-tu pensé?

Réponse :Oui. Nous avons utilisé l'application GameSense. Je l'ai aimé. Je pense vraiment que ça va s'améliorer à l'avenir, mais c'est un excellent programme.

Question : En tant qu'entraîneur au secondaire depuis sept ans, J'ai pensé à essayer de percer au niveau collégial. Aucun conseil?

Réponse : Commencer en tant que bénévole est le seul moyen, à moins que vous n'ayez vraiment de la chance ou que vous connaissiez quelqu'un. Approchez-vous de l'entraîneur du collège local et demandez à vous porter volontaire. Travaillez vos fesses et vous en récolterez les fruits.

Question :À quel niveau avez-vous travaillé pour votre premier poste d'entraîneur et combien de temps vous a-t-il fallu pour passer au niveau supérieur ?

Réponse :ça a été un long voyage, mais voilà :

• 2000 :12 ans, Concord (CA) Petite Ligue américaine
• 2002-2005 entraîneur au lycée
• 2006 : entraîneur de la NAIA
• 2007 :entraîneur au lycée
• 2008 :Entraîneur de la Division III
• 2009-2012 :entraîneur au lycée
• 2013 :Entraîneur de Division I
• 2014 :Entraîneur de Division II
• 2015 :Entraîneur de Division I
• 2016 : entraîneur NAIA
• 2017-2018 :Entraîneur de division I en baseball et softball
• 2019 – actuel :Ligue majeure de baseball