L'exercice de la porte

Les Perceuse de porte est une activité favorite du Functional Basketball Coaching. Le Gate Drill exige que les joueurs s'affrontent dans une situation individuelle, mais sont limités dans leur étendue de mouvement et leur objectif offensif. Le Gate Drill oblige les joueurs à utiliser l'espace dont ils disposent lorsqu'ils utilisent le ballon pour marquer sans gaspiller en dribblant trop. Idéal pour les jeunes joueurs et les athlètes plus âgés, le Gate Drill est un point de départ fantastique pour que les joueurs utilisent leurs compétences offensives individuelles tout en devenant compétents sous pression.

Il y a quelques points qui doivent être soulignés lors de l'utilisation du Gate Drill.

La plupart des joueurs ne regardent pas le défenseur devant eux . De nombreux joueurs décident de l'action qu'ils entreprendront avant même de commencer leur mouvement initial. Un entraîneur devra expliquer aux joueurs quels signes ils recherchent chez le défenseur devant eux. Par exemple, si un défenseur tombe amoureux d'un faux, que doit faire le joueur offensif pour maximiser l'avantage et le potentiel de marquer.

Utilisez un ou deux faux pour obtenir une réponse de l'adversaire . De nombreux joueurs offensifs ont tendance à trop utiliser leurs faux et leurs jabs pour essayer d'obtenir une réponse du défenseur. Le joueur offensif doit apprendre à ralentir ses feintes pour donner au défenseur le temps de répondre et ensuite faire la lecture sur ce qu'il faut faire. En faisant cela, le joueur offensif pourra utiliser moins de faux ou de coups pour obtenir la réponse ou la situation souhaitée.

Attaque la hanche du défenseur . En raison de l'espace limité, le Gate Drill oblige les joueurs à travailler sur la hanche du défenseur devant eux. Une fois ce point passé, le joueur offensif s'adaptera alors pour attaquer le panier dans la ligne la plus directe. Cela limitera la possibilité pour le défenseur de récupérer. Il n'est que naturel au début d'entreprendre ce point d'enseignement pour les joueurs de trouver cette technique maladroite et stimulante, mais avec le temps, cet aspect vaut à lui seul deux pas supplémentaires de distance.

Diagramme de perçage de porte 1

Les joueurs s'alignent sur la ligne médiane. Le premier joueur de la ligne assume le rôle de défenseur. Le deuxième joueur de la ligne est le joueur offensif.

Les joueurs doivent contourner leur défenseur et passer entre les coudes du cercle des fautes pour marquer.

Le défenseur commence avec le ballon. Une fois que ce joueur est en position, il remettra le ballon au joueur offensif.

Une fois que le joueur offensif a le ballon, le Gate Drill devient « vivant ».

Variation:

Limitez le nombre de dribbles que le joueur offensif peut effectuer. Cela ajoutera une pression supplémentaire sur le joueur offensif pour qu'il utilise ses dribbles plus efficacement. Le Gate Drill de cette manière peut être un moyen très efficace pour aider un joueur qui a tendance à trop dribbler le ballon pour réduire cet excès et devenir plus efficace.

Une autre option intéressante qui peut être incorporée dans le Gate Drill est que les joueurs passent le ballon à l'entraîneur, puis doivent couper au panier en passant par la porte. Il s'agit d'une stratégie très efficace pour aider les joueurs à se renseigner sur le défenseur devant eux et à choisir le couloir à abattre jusqu'au panier.

Lorsque vous utilisez cette variante, parlez aux joueurs offensifs de la possibilité de créer une avance pour le ballon. Au cours de ce mouvement, le joueur offensif décidera de couper le côté ballon ou le côté faible du défenseur.

Si vous coupez le côté faible, l'outil le plus utile pour le joueur offensif sera une accélération rapide pour essayer de dépasser le défenseur. C'est de loin l'option la plus risquée et la plus difficile pour le passeur de pouvoir juger si ce sera une bonne option ou non.

Cependant, la coupe du côté de la boule est plus que probablement l'option la plus souhaitée lors de la coupe dans le panier.

Le Gate Drill peut être un exercice très utile pour exposer les joueurs aux défis du jeu en tête-à-tête, mais soutient également la défense en forçant le joueur offensif à pénétrer dans une petite section du terrain. De plusieurs façons, le Gate Drill reproduit l'utilisation de l'espace dans le demi-terrain tout en évitant les déclencheurs de défense et les rotations. Cela rend le Gate Drill très polyvalent pour aider les joueurs non seulement à devenir compétents dans la création de leur propre coup, mais aussi devenir meilleur à lire le défenseur devant eux.

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