Foret de coquillage

But

Travailler la défense de l'équipe, communication et positionnement

Configuration de l'exploration

• Quatre joueurs offensifs répartis autour de l'arc - couloir de lancer franc de deux joueurs étendu, et deux sur l'aile

Comment ça fonctionne

1. Le ballon commencera au sommet de l'arc et les joueurs feront ensuite pivoter le ballon sur ordre de l'entraîneur.
2. Lorsque la balle est balancée autour de l'arc, les joueurs ajusteront leur positionnement défensif en fonction du nombre de passes qu'ils s'éloignent du ballon :
3. Sur balle :sur pression de balle, reflétant la balle avec leurs mains
4. 1 décès :refuser la position, juste en haut de la ligne avec une main dans la voie de dépassement et en restant en contact avec leur affrontement
5. 2 décès :joueur en poste d'aide, 1 tiers de la ligne entre le match et le ballon 3 passes :joueur en position d'aide, à mi-chemin entre le match et le ballon

Conseils d'entraînement

• Pour s'assurer que les joueurs sont au courant de tout ce qui se passe sur le terrain, ils doivent pouvoir voir à la fois leur match et le ballon à tout moment - il peut être utile pour les joueurs de pointer le ballon et leur match et de s'assurer qu'ils les gardent toujours dans leur vision périphérique.
• L'aspect le plus important d'une bonne défense d'équipe est la communication, et cet exercice est une bonne occasion de renforcer ces habitudes - demandez aux joueurs de crier leur position et leur rôle à chaque passe - "Au secours!", "Refuser!", "Balle!"
• Ce n'est pas un exercice offensif ! En fait pour commencer, vous voudrez faire en sorte que l'offensive attende votre signal avant de faire une passe, car vous voudrez intervenir et vous assurer que chaque joueur est dans la bonne position avant que la balle ne soit plus balancée.
• Une fois que la défense a maîtrisé l'exercice, vous pouvez faire vivre la perceuse, mais nous voulons toujours limiter l'infraction à un maximum de 3 dribbles.