5 exercices de base Pack-A-Punch pour les triathlètes

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Il est facile de négliger votre travail des abdominaux lorsque vous devez vous soucier de trois sports, mais un tronc solide peut améliorer votre forme de natation, de vélo et de course et permettre à vos autres muscles de fonctionner au mieux. Essayez cette routine en cinq mouvements plusieurs fois par semaine pour renforcer vos bases.

Photos d'Oliver Baker