Un exercice essentiel de renforcement des jambes pour les triathlètes

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Cette semaine, Tim Crowley et ses amis présentent l'un des exercices de renforcement des jambes les plus essentiels pour les athlètes d'endurance :le squat avant. Cet exercice augmente la puissance et améliore la flexibilité au niveau des hanches, vous aidant à devenir un meilleur athlète polyvalent.

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