Une journée dans la vie de la triathlète paralympique Allysa Seely

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Bien que les Jeux olympiques de Tokyo 2020 soient repoussés à 2021, la plupart des espoirs paralympiques et olympiques font encore le travail nécessaire pour se qualifier, notamment la médaillée d'or paralympique de 2016, Allysa Seely. En fait, les défis que Seely a surmontés pour devenir une athlète professionnelle lui donnent un avantage mental :les obstacles sont quelque chose qu'elle sait très bien surmonter.

L'histoire d'Allysa

Pendant ses études à l'Université d'État de l'Arizona, Seely a été initié au triathlon après avoir passé des années en tant que coureur et danseur. Comme la plupart d'entre nous, elle en a fait un et est devenue accro. Le triathlon était sa nouvelle « chose ».

"Je suis vraiment tombé amoureux du sport, de la culture, de la communauté", a commenté Seely. « Je suis resté [en triathlon] beaucoup plus longtemps que prévu ! »

Lorsque Seely a commencé le triathlon, elle n'avait pas encore subi l'opération qui a changé sa vie à la jambe. Au cours de ses dernières années à l'université, sa santé s'est dégradée et on lui a diagnostiqué un manque de proprioception, qui est la capacité du corps à dire où se trouvent ses membres dans l'espace, et une spasticité, où les muscles se contractent d'eux-mêmes et ne n'obtenez pas de signal neurologique normal indiquant quand se contracter et se détendre.

En raison de ces diagnostics et d'autres facteurs, il a été déterminé que la jambe gauche de Seely devait être amputée juste en dessous de la hanche. Bien que la plupart des médecins lui aient dit qu'il n'était « pas réaliste » pour Seely de se considérer comme une athlète après la chirurgie, Seely ne prendrait pas non pour une réponse.

"Plus les gens me disaient" non ", plus je voulais comprendre", a déclaré Seely. « Aux championnats nationaux collégiaux, quelqu'un m'a parlé du paratriathlon… puis je suis allé aux championnats nationaux de paratriathlon et cela a commencé mon chemin [devenir triathlète professionnel]. »

Une journée dans la vie d'Allysa Seely

Le joueur de 31 ans est toujours à plein régime (entraînement jusqu'à 30 heures par semaine) en vue de remporter une autre médaille d'or aux Jeux paralympiques de l'été prochain. Allysa a donné Triathlète un aperçu de ses journées depuis sa maison à Colorado Springs, Colorado, à environ un an du grand bal.

5h-5h30 : Réveillez-vous et promenez Mowgli et Bentley, les deux chiens de Seely. Préparez-vous à aller à la piscine.

6h45 : Dirigez-vous vers la piscine pour commencer un 90 min. à 2 heures de natation.

10h : Déjeunez avec vos coéquipiers. Répondez aux e-mails, mettez à jour les réseaux sociaux, connectez-vous avec des fans et d'autres athlètes, bloguez.

11h : Préparez-vous pour la deuxième session de la journée :un vélo ou une course d'une durée de 1 à 3 heures.

14h : Déjeuner avec repos et récupération :étirements, roulage mousse, bottes Normatec. Une petite pause pour se détendre entre les séances !

15 h : Préparez-vous pour la troisième et dernière séance de la journée :une séance de musculation ou un autre vélo ou course à pied.

17h : Une visite rapide chez le physiothérapeute ou le médecin du sport pour effectuer un travail des tissus mous sous forme de travail corporel ou de massage.

18h30 : Mangez un dîner nutritif, passez du temps avec Mowgli et Bentley, regardez Netflix en rafale.

20h45 : Couvre-feu!

Rester en bonne santé

En plus de se concentrer sur l'entraînement et la récupération, Seely doit rester consciente de nombreuses tâches «en coulisses» pour que son corps continue de fonctionner correctement.

Tout d'abord, l'athlète paralympique doit noter la quantité de sel qu'elle absorbe - trop de sodium peut entraîner un léger ballonnement corporel, provoquant une gêne lorsqu'elle essaie de s'adapter à ses prothèses. La pro change également sa prothèse en fonction des séances d'entraînement :elle a une prothèse pour le vélo, la course, la musculation et le port quotidien.

Seely est également confrontée à une pression artérielle et à une fréquence cardiaque extrêmement variables, ce qui signifie qu'il est facile pour elle de s'évanouir. Il est sûr de dire que la nutrition, le sommeil et le stress jouent tous un rôle plus important dans le programme d'entraînement de Seely que dans la plupart.

« Il est important d'équilibrer le sommeil et la nutrition pour contrôler mes symptômes neurologiques », a commenté Seely. « Il faut beaucoup de choses pour garantir que je garde la meilleure homéostasie possible à tout moment. »

Les problèmes neurologiques de la médaillée d'or ont également un impact sur son emploi du temps quotidien.

« Vous verrez dans beaucoup de mes photos que j'ai une attelle au pied droit. Ce n'est pas seulement parce que je porte une prothèse et que ce pied est plus sollicité », a déclaré Seely. « Mon pied droit roule littéralement sous lui-même. Si je marchais sans mon orthèse, je marcherais sur la partie supérieure de mon pied. »

Des choses comme le cyclisme à une cadence trop élevée peuvent provoquer un déclenchement trop rapide des signaux nerveux, provoquant des tensions musculaires et de la confusion. Les défis de Seely avec la proprioception signifient également qu'elle regarde beaucoup vers le bas pour voir le placement physique de ses pieds dans les pédales ou la foulée pendant une course.

"Souvent, je ne sais pas où sont mes jambes quand je suis en course", a noté Seely. « Si vous me regardez courir, vous me voyez beaucoup baisser les yeux. Si je prends un virage à vélo, je dois regarder en bas… pour m'assurer de ne pas toucher le sol avec ma pédale. Quand je cours et que j'approche des virages, je regarde vers le bas pour ne pas me traverser.

Il est sûr de dire que Seely est un maître des aspects mentaux et physiques d'un triathlète dévoué et soucieux du détail qui fait tout ce dont il a besoin pour réussir. Bien que Seely soit une athlète paralympique de haut niveau, elle découvre qu'une idée fausse au sujet des para-athlètes est qu'ils sont « lents » ou en quelque sorte moins athlétiques. Cela ne pouvait pas être plus éloigné de la vérité.

"Même si [les parathlètes] ont des" handicaps ", nous sommes toujours rapides", a déclaré Seely. « Chacun de nous court avec un handicap différent, mais nous pouvons tenir le coup et nous en sommes fiers. Ne nous sous-estime pas.