Podcast Fitter &Faster :Matt Bottrill, entraîneur de cyclisme, explique comment devenir un meilleur motard

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Dans l'épisode deux de Fitter and Faster, l'entraîneur de cyclisme et gourou du vélo Matt Bottrill rejoint l'animatrice Emma-Kate Lidbury pour parler de tout ce qui concerne les vélos. Il nous donne un aperçu de l'approche intelligente qu'il adopte pour faire des triathlètes les meilleurs cyclistes qu'ils puissent être. Qu'il s'agisse d'entraînement, d'optimisation de l'aérodynamisme, de l'ajustement du vélo, du pédalage ou de l'équipement, Bottrill ne laisse rien au hasard. Cycliste talentueux lui-même, il entraîne maintenant des dizaines de groupes d'âge et de pros, et a aidé des gens comme Tim O'Donnell, Tim Don et Matt Hanson à trouver leur puissance et leur vitesse optimales.

Il explique en détail ce qu'il faut rechercher dans un bon ajustement de vélo et à quel point c'est important si vous voulez réaliser votre potentiel sur deux roues, ainsi que l'efficacité du pédalage, les exercices aérodynamiques, les pièces d'équipement clés sur lesquelles vous devez vous concentrer. pour une aérodynamique optimale et les types d'entraînement qui ont fonctionné pour lui et ses athlètes.

Bottrill apporte un regard neuf sur le triathlon, en utilisant des méthodologies d'entraînement qui lui ont assuré, ainsi qu'à ses athlètes, de nombreuses victoires et podiums dans le monde du cyclisme.