L'exercice d'agilité Popcorn

Il s'agit d'un exercice d'échauffement et d'agilité fantastique que nous aimons faire pour préparer les yeux et les mains à partir. Cet exercice d'agilité permet aux joueurs de travailler à la fois l'agilité et la capture du football.

Briser l'exercice d'agilité Popcorn

Dans cet exercice d'agilité, l'entraîneur va lancer au joueur autant de balles qu'il peut pendant qu'elles se déplacent latéralement.

Votre objectif est de travailler le mouvement latéral, et ne pas cliquer sur les pieds. Assurez-vous de garder la tête et les yeux relevés. Le joueur ne doit pas traverser, et ils devraient rester sur la ligne tout le temps.

La deuxième fois, J'ajoute parfois un deuxième ballon et je lance le ballon un peu plus fort, augmenter le rythme de l'exercice.

Cet exercice d'agilité peut être assez difficile. Vos joueurs qui sont bons sur leurs pieds et bons pour se déplacer latéralement vont faire de leur mieux à cet exercice.

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