L'exercice de tacle de hangar

Il existe différentes manières de faire fonctionner un bon solide, exercice de tacle de hangar fondamentalement sain. L'intégration d'un traîneau à popsicle sur lequel vous pouvez réellement laisser les enfants mettre la main et descendre est inestimable, À mon avis. Dans cette vidéo, Je partage mon Shed Tackle Drill préféré, qui se concentre vraiment sur l'explosion, s'échapper et finir par le tacle.

Points importants pour l'entraînement de l'exercice d'attirail de remise

#1   Affrontez d'abord le bloc – posez les yeux sur le bloqueur, assurez-vous que vous attaquez l'homme qui essaie de vous empêcher de faire le tacle en premier

#2   Explosion de 6 pouces – pendant que vous montez sur ce traîneau, vous devriez voir une grosse explosion sur six pouces, et quand il entre en contact avec ce traîneau, vous devriez voir ses bras et ses coudes tendus, ses hanches roulent et ses pieds explosent dans ce traîneau et le traîneau devrait répondre en surgissant dans les airs, puis le joueur ferme en jetant le traîneau vers le bas.

#3   Créer une séparation – chaque fois que vous allez prendre un bloc, vous voulez vous battre contre le bloqueur. Si tu peux le repousser, vous allez commencer le football plus rapidement.

#4 Échapper au bloc – il existe différentes manières de sortir du bloc, le plus gros étant le "Dip and Rip".

#5 Terminer le tacle

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