Entraînement Technique Individuel Gardien de But

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Pendant que vous êtes hors saison ou que vous vous préparez pour la saison, voici un excellent plan d'entraînement technique individuel pour les gardiens de but pour vous aider à faire passer votre jeu au niveau supérieur.

Le programme est divisé par jour comme indiqué ci-dessous, chaque jour comprenant des exercices pour cette journée avec un aperçu et une démonstration vidéo de chaque exercice. La technique se fait 4 jours par semaine (Vous avez le choix parmi 4 que vous choisissez). Obtenez le maintenant

Les gardiens de but doivent être en pleine forme et prêts à défendre chaque centimètre du filet derrière eux au cours d'un long match. Cela signifie que les entraînements doivent être productifs pour vous préparer au jour du match.

Les meilleurs gardiens font plus que simplement arrêter les tirs. Une fois que le gardien de but a le ballon de soccer, il ou elle devient un joueur offensif. Comme tout joueur attaquant, le gardien veut déplacer le ballon vers l'autre but en possession si possible. Si un gardien veut apprendre à mieux ou plus précisément lancer, botté de dégagement ou dropkick, une répétition élevée est requise.

C'est un excellent entraînement qui peut vraiment vous aider à vous améliorer.

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Mis en exergue

Entraînement technique du gardien de but 4.99

Pendant que vous êtes hors saison ou que vous vous préparez pour la saison, voici un excellent plan d'entraînement technique individuel pour les gardiens de but pour vous aider à faire passer votre jeu au niveau supérieur.

Le programme est divisé par jour comme indiqué ci-dessous, chaque jour comprenant des exercices pour cette journée avec un aperçu et une démonstration vidéo de chaque exercice. La technique se fait 4 jours sur 7.

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Aperçu

Buts du gardien :

• Jeu de jambes :soyez en bonne position pour faire l'arrêt
• Distribution :Devenez plus rapide et précis avec les pieds et les mains
• Augmenter la verticale :Augmenter la confiance et la force dans les airs
• Compétences techniques :Premier contact, confiance avec ballon aux pieds
• Temps de réaction :Réagissez et attaquez en premier

Aperçu du programme :

Jour 1 :Distribution sur le terrain
Jour 2:High Balls
Jour 3 :JOUER, JOUER, JOUER
Jour 4 :Jeu de jambes
Jour 5 :Distribution hors des mains
Jour 6 :Plongée

Le programme est divisé par jour comme indiqué ci-dessus, chaque jour comprenant des exercices pour ce jour-là avec un aperçu et une démonstration vidéo de chaque exercice. La technique se fait 4 jours par semaine (Vous avez le choix parmi 4 que vous choisissez).

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Entraînement technique du gardien de but 4.99

Pendant que vous êtes hors saison ou que vous vous préparez pour la saison, voici un excellent plan d'entraînement technique individuel pour les gardiens de but pour vous aider à faire passer votre jeu au niveau supérieur.

Le programme est divisé par jour comme indiqué ci-dessous, chaque jour comprenant des exercices pour cette journée avec un aperçu et une démonstration vidéo de chaque exercice. La technique se fait 4 jours sur 7.