Exercice de défense contre la carie

But

Dans cet exercice de défense, l'offense apprend à repousser un coureur, tandis que la défense apprend à travailler ensemble pour exécuter une bonne défense carie.

D'installation

• Infielders mis en place à leurs positions.
• Coureur au premier but.
• Le frappeur entre dans la boîte du frappeur.

Exécution

1. Cet exercice est offensif contre défensif – le premier à 10 points gagne.
2. L'offensive marque un demi-point si le frappeur fait passer le coureur au deuxième.
3. Si le coureur est en sécurité au deuxième but et que le frappeur est en sécurité au début, l'attaque marque un point complet.
4. De plus, si le lanceur lance une « balle » qui n'est pas amortissable, c'est un point pour l'infraction.
5. La défense marque un point si le lanceur lance une frappe qui n'est pas amortie ou qui n'est pas amortie.
6. Ils gagnent également un point s'ils retirent le coureur à la deuxième place. S'ils réussissent un double jeu, ils obtiennent deux points.

Conseils d'entraînement

Insistez sur tous les points suivants dans cet exercice :

• Les lanceurs doivent lancer des frappes
• Les frappeurs doivent être capables de reconnaître les lancers à amortir et les lancers à licencier
• Les coureurs doivent prendre de bonnes décisions pour ne pas se faire prendre ou doubler
• Les joueurs défensifs doivent être capables de jouer correctement sous pression
• Augmentez encore plus la compétitivité et la pression en obligeant l'équipe perdante à courir.